毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2014年06月11日 (水) | 編集 |
第563回木曜練習会(6/5)レポート

今週は始める前に練習会にあたっての注意事項を伝えました
みなさん、きっちり守っていただきありがとうございます
今後ともご協力宜しくお願いします
この日は大阪マラソンの当落発表の日
外れた方が多かったように思いました
当選された方は頑張って下さい
因みに私は外れました
ではレポートしたいと思います

★参加者(計117名/初参加3名)(気22.2℃)


キロ3分35秒グループ(6名)
中尾(兄)、中尾(弟)、松内隆洋、中川、石田、岩下真介
10K
松内隆洋・・・35分40秒
岩下真介・・・35分50秒
中尾(兄)・・・35分56秒
石田・・・タイム不明
12K
中川・・・42分56秒
15K
中尾(弟)・・・53分21秒


キロ3分45~50秒グループ(2名)
京野、松浦
10K
松浦・・・タイム不明
15K
京野・・・55分28秒


キロ4分グループ(18名)
山下正、佐藤正義、土屋伸一郎、中倉功路、蓮田孝則、寺本隆史、染谷、大西隆司、村岡隆幸、くたみ、井上晋、水野、松本、森岡健一郎、、岡、谷口文博、井野洋平、射野光子
3K
井野洋平・・・11分56秒
6K
井野光子・・・23分59秒
10K
谷口文博・・・39分50秒
くたみ・・・39分54秒
森岡健一郎・・・40分00秒
14K
染谷・・・タイム不明
5周
岡・・・55分58秒
村岡隆幸・・・58分02秒
15K
大西隆司・・・58分44秒
山下正・・・59分07秒
蓮田孝則・・・59分10秒
松本・・・59分27秒
寺本隆史・・・59分33秒
井上晋・・・59分34秒
水野・・・59分35秒
佐藤正義・・・59分43秒
土屋伸一郎・・・59分50秒
20K
中倉功路・・・1時間19分23秒


キロ4分15秒グループ(12名)
矢田勇治、滝澤弘晃、まえんちゅ、神本、横井敬史、筒浦康正、荒井寿夫、伸次、ナカザト、笠、益邑健、高橋俊裕
10K
横井敬史・・・42分20秒
12k
筒浦康正・・・50分15秒
14K
矢田勇治・・・58分30秒
まえんちゅ・・・タイム不明
15K
笠・・・1時間01分34秒
ナカザト・・・1時間01分46秒
高橋俊裕・・・1時間02分00秒
伸次・・・1時間02分30秒
益邑健・・・1時間02分38秒
滝澤弘晃・・・1時間04分07秒
荒井寿夫・・・1時間05分02秒
距離不明・・・神本


キロ4分30秒ペース(23名)
矢川利一、荒井、井田靖久、中辻豊彦(伴走)、福永智洋、大谷志帆、小林、村上和弥、助島仁、薬師寺一之介、谷佳憲、大木恒夫、澤田秀樹(ペースメーカー)、田仲宏、森元啓介、村上園子、古賀英子、秋田智美、田中(た)、河野文江、錦織美智子、山本元子、星野淳子
5.6K
星野淳子・・・25分30秒
3周
荒井・・・41分50秒
8.5K
山本元子・・・タイム不明
10K
矢川利一・・・45分09秒
小林・・・45分18秒
古賀英子・・・45分19秒
11K
福永智洋・・・49分20秒
中辻豊彦・・・49分20秒(伴走ありがとうございました)
森本啓介・・・49分29秒
4周
田中(た)・・・タイム不明
12K
谷佳憲・・・54分04秒
14.2K
助島仁・・・1時間02分43秒
15K
薬師寺一之介・・・1時間05分45秒
大木恒夫・・・1時間06分06秒
田仲宏・・・1時間06分22秒
村上和弥・・・1時間06分35秒
錦織美智子・・・1時間07分04秒
村上園子・・・1時間07分04秒
澤田秀樹・・・1時間07分08秒(ペースメーカーありがとうございました)
秋田智美・・・1時間07分08秒
大谷志帆・・・1時間07分08秒
井田靖久・・・1時間08分09秒
河野文江・・・タイム不明


キロ4分45秒ペース(8名)
モリテツ、佐々木孝、坂東康昭、森定雄、川口圭、福本しのぶ、直江恵子、泉由佳
4周
森定雄・・・53分17秒
11.33K
泉由佳・・・52分45秒

坂東康昭・・・1時間05分03秒
15K
福本しのぶ・・・1時間09分27秒
佐々木孝・・・1時間09分40秒
直江恵子・・・1時間10分15秒
川口圭・・・1時間10分36秒
距離不明・・・モリテツ
泉さんから「ペーサーさん、皆さん、ありがとうございました」とコメント頂きました


キロ5分ペース(22名)
城谷、平山雅之、鳴尾治、寺山典孝(伴走)、川嶋吉弘、脇坂健二、こうじ、石原、永井忠宜、さぎおか、土田丈夫、光村、近藤高之、中谷剛美、佐々木基成、間嶋直樹(初参加)、畑、橋本良子、高田、岡由紀、寺本世史子、スエヒロ
5K
タラバガニ・・・24分56秒
岡由紀・・・25分01秒
6K
近藤Jr・・・29分50秒
10K
城谷・・・49分44秒
高田・・・タイム不明
11K
土田丈夫・・・54分01秒
石原・・・54分15秒
11.2K
さぎおか・・・55分55秒
14K
永井忠宜・・・1時間07分00秒
間嶋直樹・・・1時間07分15秒
寺山典孝・・・1時間07分15秒(伴走ありがとうございました)
川嶋吉弘・・・1時間08分05秒
橋本良子・・・1時間08分07秒
脇坂健二・・・1時間08分17秒
5周
佐々木基成・・・1時間09分51秒
鳴尾治・・・1時間09分56秒
畑・・・タイム不明
15K
こうじ・・・1時間08分32秒
平山雅之・・・1時間11分36秒
寺本世史子・・・1時間12分20秒
スエヒロ・・・1時間13分50秒
光村・・・1時間14分26秒


キロ5分15秒ペース(1名)
松本
距離不明・・・松本


キロ5分30秒ペース(20名)
村田邦広、寺岡、石原、田渕川、岩中、中谷、まと赤木、らる赤木、玉井繁光、島田、池山、松川由美、小野美津子、島田、松井、松原希、柳内和美、大塚美和、うみ、小西聡子
8 K
小西聡子・・・タイム不明
3周
松井・・・48分16秒
4周
松川由美・・・タイム不明
4周
まと赤木・・・タイム不明
らる赤木・・・タイム不明
柳内和美・・・タイム不明
11.541K
うみ・・・1時間10分14秒
12K
田渕川・・・1時間03分?秒
岩中・・・タイム不明
14K
池山・・・1時間15分33秒
寺岡・・・1時間16分20秒
松原希・・・1時間16分30秒
大塚美和・・・1時間17分15秒
15K
石原・・・1時間27分06秒(距離かタイム間違いかも?)
中谷・・・1時間21分12秒
玉井繁光・・・1時間21分30秒
島田・・・タイム不明
17K
村田邦広・・・1j期間30分01秒
距離不明・・・島田、小野美津子


その他(5名)
杉浦信吾、ほりえる、北口光江、山田日美、しげちゃん
2周ジョグ
北口光江・・・36分12秒
杉浦信吾・・・37分36秒
17・49K
山田日美・・・1時間47分17秒
400×5
ほりえる・・・84/84/83/83/82
400×7
しげちゃん・・・108/108/100/103/99/95/102


タイム報告して頂いた皆様有難うございました
まだまだ次のレースに向けて頑張りましょう
もしかしたら名前やタイム・性別など間違いがあるかもしれません


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