毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2014年05月12日 (月) | 編集 |
第559回木曜練習会(5/8)レポート

だんだん暑くなって来ましたね
夜なのに20度超えるようになってきました
給水を十分とってから走るようにしましょう


★参加者(計102名/初参加1名)(気21.3℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(7名)
中尾(兄)、中尾(弟)、松内隆洋、辻本、京野、石井寛、平山
5K
平山・・・18分31秒
11K
辻本・・・40分13秒
京野・・・40分14秒
中尾(兄)・・・40分36秒
15K
中尾(弟)・・・53分54秒
松内隆洋・・・54分52秒
距離不明・・・石井寛


キロ4分グループ(16名)
山下正、くたみ、城間泰祐、青木英一、井上、蓮田孝則、岡、谷口文博、寺本隆史(伴走)、中倉功路、井野洋平、和田伸也、寺山典孝、藤野敦(初参加)、吉住友里、井野光子
3K
井野洋平・・・12分?秒
9K
青木英一・・・35分58秒
10K
谷口文博・・・39分55秒
11K
井上・・・43分42秒
4周
城間泰祐・・・44分28秒
岡・・・44分54秒
井野光子・・・45分05秒
13K
寺山典孝・・・51分05秒
15K
和田伸也・・・58分14秒
山下正・・・59分10秒
藤井敦・・・59分55秒
くたみ・・・1時間01分03秒
18K
中倉功路・・・1時間11分42秒
20K
蓮田孝則・・・1時間19分33秒
寺本隆史・・・1時間19分38秒(伴走ありがとうございました)
吉住友里・・・1時間19分38秒


キロ4分15秒グループ(18名)
筒浦康正、高橋俊裕、薬師寺一之介、矢田勇治、井田靖久、西田良太、吉本、荒井寿夫。田中伸吾、伸次、滝澤弘晃、ナカザト、野崎博昭、笠、益邑健、土屋伸一郎、中辻豊彦、出野ひろみ
9K
伊田靖久・・・38分16秒
10K
荒井寿夫・・・42分35秒
11K
吉本・・・45分45秒(ラスト1K3分20秒)
12K
土屋伸一郎・・・50分51秒
田中伸吾・・・50分52秒
15K
滝澤弘晃・・・1時間02分37秒
益邑健・・・1時間02分40秒
ナカザト・・・1時間02分43秒
笠・・・1時間02分45秒
西田亮太・・・1時間02分48秒
矢田勇治・・・1時時間02分54秒
野崎博昭・・・1時間02分56秒
高橋俊裕・・・1時間02分?秒
筒浦康正・・・1時間03分04秒
伸次・・・1時間03分18秒
出野ひろみ・・・1時間03分38秒
中辻豊彦・・・1時間03分53秒
20K
薬師寺一之介・・・タイム不明


キロ4分30秒ペース(19名)
石野、ふる、ジョージ・タカユキ、Daisuke Sohma、荒井、久保、八重田善一、中野直樹、澤田秀樹(ペースメーカー)、きみっち、谷佳憲、小林、堀大介、田仲宏、森元啓介、助島仁、上林美佐、藤田
10K
きみっち・・・44分48秒
森元啓介・・・44分52秒
荒井・・・45分58秒
11K
みゆき・・・49分31秒
12K
八重田善一・・・52分45秒
谷佳憲・・・53分48秒
14K
助島仁・・・1時間02分30秒
15K
久保・・・1時間06分00秒
藤田・・・1時間06分06秒
田仲宏・・・1時間06分08秒
小林・・・1時間06分12秒
堀大介・・・1時間06分21秒
中野直樹・・・1時間06分42秒
上林美佐・・・1時間06分58秒
澤田秀樹・・・1時間07分01秒(ペースメーカーありがとうございました)
石野・・・1時間07分02秒
Daisuke Sohma・・・1時間07分05秒
ジョージ・タカユキ・・・1時間07分06秒
ふる・・・1時間07分30秒


キロ4分45秒ペース(4名)
田宮、森定雄、佐々木孝(ペースメーカー)、錦織
15K
錦織・・・1時間09分33秒
佐々木孝・・・1時間09分47秒(ペースメーカーありがとうございました)
森定雄・・・1時間09分52秒
距離不明・・・田宮


キロ5分ペース(15名)
工藤努、J山田、中谷剛美、安部光弘、村上和弥、倉繁和夫、石井、佐々木基成、土田丈夫、畑、川口圭、梅田麗、町田奈美、寺本世吏子、金子正美
3周
工藤努・・・タイム不明
10K
町田奈美・・・49分51秒
タラバガニ・・・50分07秒
梅田優・・・50分30秒
4周
土田丈夫・・・55分10秒
畑・・・55分37秒
倉繁和夫・・・55分37秒
佐々木基成・・・55分48秒
12K
村上和弥・・・59分48秒
5周
J山田・・・1時間08分54秒
15K
安部光弘・・・1時間12分10秒
川口圭・・・1時間12分40秒
寺本世吏子・・・1時間13分39秒
距離不明・・・石井、金子正美


キロ5分30秒ペース(7名)
中谷泰明、山守、近藤高之、玉井繁光(ペースメーカー)、村田邦広、松川由美、小西聡子
11K
小西聡子・・・58分53秒
4周
山守・・・59分00秒
12K
近藤Jr・・・1時間01分08秒
15K
中谷泰明・・・1時間12分10秒
松川由美・・・1時間18分07秒
17K
玉井繁光・・・1時間27分12秒(ペースメーカーありがとうございました)
村田邦広・・・1時間28分26秒


キロ5分30秒ペース(12名)
東克彦、福永智洋、阪本、佐々木、島田、上家清代美、文野綾子、柳内和美(伴走)、松原希、松井、ゆみっこ、うみ
1周
ゆみっこ・・・16分19秒
5K
東克彦・・・27分28秒
3周
阪本・・・46分48秒
島田・・・46分?秒
10K
文野綾子・・・54分58秒
4周
福永智洋・・・1時間10分51秒
柳内和美・・・1時間10分51秒(伴走ありがとうございました)
松原希・・・1時間00分?秒
松井・・・1時間02分?秒
5周
上家清代美・・・1時間18分?秒
距離不明・・・佐々木、うみ


その他(4名)
ほりえる、杉浦信吾、北口光江、しげちゃん
ジョグ・・・杉浦信吾
8K
ほりえる・・・36分39秒
3周
北口光江・・・53分40秒
400×5
しげちゃん・・・102/102/98/102/99


タイム報告して頂いた皆様有難うございました
まだまだ次のレースに向けて頑張りましょう
もしかしたら名前やタイム・性別など間違いがあるかもしれません






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