毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2014年05月03日 (土) | 編集 |
第558回木曜練習会(5/1)レポート

連休中の方も多いこの日ですがいつもどおり練習会
変わらないくらいの方に参加して頂きました
気温も20度を超え、暑さも厳しくなってきます
スタート前は十分な給水をとってください


★参加者(計94名/初参加3名)(気20.9℃)


キロ3分30秒グループ(1名)
脇家崇夫
10K
脇家崇夫・・・34分23秒


キロ3分45秒~50秒グループ(6名)
中尾(兄)、中尾(弟)、松内隆洋、藤野耕冶、射場本稜、ひらりん
8K
射場本稜・・・30分16秒
15K
中尾(弟)・・・54分59秒
中尾(兄)・・・55分15秒
松内隆洋・・・55分22秒
藤野耕冶・・・55分56秒
距離不明・・・ひらりん


キロ4分グループ(14名)
ナベ、臼井利明、辻本、京野、平山、寺本隆史、中倉功路、薬師寺一之介、アズキ、井野洋平、佐藤正義、寺山典孝、吉住友里、井野光子
3K
井野洋平・・・12分?秒
3K+2K
寺山典孝・・・11分57秒(3K)
10K
臼井利明・・・39分52秒
11K
辻本・・・43分19秒
佐藤正義・・・44分08秒
4周
井野光子・・・44分56秒
12K
京野・・・46分52秒
15K
アズキ・・・59分12秒
平山・・・59分19秒
ナベ・・・59分35秒
20K
吉住友里・・・1時間19分25秒
中倉功路・・・1時間19分26秒
距離不明・・・薬師寺一之介、寺本隆史


キロ4分15秒グループ(13名)
筒浦康正、人見芳彦、山千代浩幸、滝澤弘晃、若尾康司、ナカザト、青木英一、野崎博昭、笠、益邑健、土屋伸一郎、中辻豊彦、出野ひろみ
8K
中辻豊彦・・・33分55秒
10K
土屋伸一郎・・・42分22秒
12K
人見芳彦・・・50分57秒
15K
筒浦康正・・・1時間02分39秒
滝澤弘晃・・・1時間02分40秒
ナカザト・・・1時間02分43秒
野崎博昭・・・1時間02分47秒
益邑健・・・1時間02分47秒
若尾康司・・・1時間02分49秒
笠・・・1時間02分56秒
青木英一・・・1時間03分12秒
出野ひろみ・・・1時間03分32秒
山千代浩幸・・・1時間03分54秒


キロ4分30秒ペース(18名)
上中裕史、中野直樹、澤田秀樹(ペースメーカー)、山田裕一、横井敬史、きみっち、まえんちゅ、谷佳憲、清水敏博、小林、堀大介、田仲宏、大谷志帆、森元啓介、助島仁、石原デカ、ほりえる、村上園子
2周
ほりえる・・・26分05秒
11K
山田裕一・・・49分29秒
11.2K
谷佳憲・・・50分50秒
12K
清水敏博・・・53分03秒
15K
小林・・・1時間05分51秒
上中裕史・・・1時間06分19秒
堀大介・・・1時間06分26秒
横井敬史・・・1時間06分43秒
石原デカ・・・1時間06分50秒
田仲宏・・・1時間07分02秒
大谷志帆・・・1時間07分17秒
中野直樹・・・1時間07分21秒
助島仁・・・1時間07分22秒
森元啓介・・・1時間07分25秒
村上園子・・・1時間07分25秒
きみっち・・・1時間07分25秒
澤田秀樹・・・1時間07分26秒(ペースメーカーありがとうございました)
17K
まえんちゅ・・・タイム不明


キロ4分45秒ペース(6名)
田宮、森定雄、田中伸吾、川島吉弘、横山喜美子、徳久友紀(初参加)
11K
田中伸吾・・・51分25秒
横山喜美子・・・51分30秒
4周
徳久友紀・・・52分30秒
13K
森定雄・・・1時間01分03秒
14K
川島吉弘・・・1時間07分04秒
距離不明・・・田宮(25K?)


キロ5分ペース(20名)
工藤努(ペースメーカー)、山田じゅんじ、田渕川裕一、のぶっち、倉繁和夫、西原、佐々木孝、ひで、まんきち、こうじ、城谷、佐々木基成、鳴尾治、よこちゃん、土田丈夫、畑、川口圭、宮内、まゆまゆ(初参加)、錦織(初参加)
5K
田渕川裕一・・・24分46秒
8.4K
宮内・・・40分00秒
3周
ひで・・・42分25秒
11K
畑・・・54分27秒
工藤努・・・54分27秒(ペースメーカーありがとうございました)
4周
鳴尾治・・・55分22秒
よこちゃん・・・55分47秒
13k
佐々木孝・・・1時間03分23秒
14K
西原・・・1時間07分55秒
錦織・・・1時間08分32秒
5周
倉繁和夫・・・1時間08分10秒
山田じゅんじ・・・1時間08分12秒
川口圭・・・1時間08分25秒
佐々木基成・・・1時間08分56秒
まんきち・・・1時間08分56秒
15K
こうじ・・・1時間10分52秒
土田丈夫・・・1時間13分57秒
まゆまゆ・・・1時間15分?秒
17K
城谷・・・1時間24分17秒
距離不明・・・のぶっち


キロ5分30秒ペース(14名)
寺岡、中谷剛美、佐々木清冶、向地憲治、玉井繁光(伴走)、村上和弥、松川由美、島田、竹内みゆき、伊藤玲子、松原希、門川裕子、うみ、松本
2周
伊藤玲子・・・タイム不明
9K
村上和弥・・・51分41秒
10K
タラバガニ・・・49分57秒
10.68K
うみ・・・1時間07分52秒
4周
寺岡・・・1時間01分36秒
松原希・・・1時間01分46秒
向地憲治・・・タイム不明
15K
松川由美・・・1時間20分41秒
玉井繁光・・・1時間20分44秒(伴走ありがとうございました)
17K
門川裕子・・・1時間33分15秒
距離不明・・・松本、島田、竹内みゆき、佐々木清冶


その他(2名)
北口光江、しげちゃん
3周
北口光江・・・55分06秒
400×10
しげちゃん・・・106/105/98/100/99/100/103/98/98/98


タイム報告して頂いた皆様有難うございました
まだまだ次のレースに向けて頑張りましょう
もしかしたら名前やタイム・性別など間違いがあるかもしれません




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