毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2014年04月02日 (水) | 編集 |
第553回木曜練習会(3/27)レポート

ずっと雨だった練習会も今週は晴れてくれました
久しぶりに100人を超えるランナーが集まりました
スタート地点は走りにくかったですが気温もいい感じで走りやすかったですね
ではレポートしたいと思います

来月からスタート時間が変更
集合・・・19時10分
スタート・・・19時20分
メニュー・・・15Kビルドアッップ(10Kまでイーブンペース)
宜しくお願いします

★参加者(計103 名/初参加4名)(気12.6℃)


キロ3分45~50秒グループ(2名)
松浦すぐる、中尾(兄)、中尾(弟)
16K
中尾(弟)・・・59分17秒
中尾(兄)・・・1時間00分10秒


キロ4分グループ(9名)
尾崎、京野、寺本隆史、酒井健人、岡、松田、どめっち、石井、吉住友里
8K
石井・・・32分00秒
4周
岡・・・44分59秒
15K
尾崎・・・59分50秒
16K
京野・・・1時間03分30秒
20K
松田・・・1時間18分40秒
寺本隆史・・・1時間18分45秒
酒井健人・・・1時間19分02秒
どめっち・・・1時間19分34秒
吉住友里・・・1時間19分43秒


キロ4分15秒グループ(10名)
筒浦康正、フジさん、馬場秀和、益邑健、岩名大樹、井野洋平、福永智洋、吉本(伴走)、滝澤弘晃、上林美佐
5K
井野洋平・・・21分15秒
上林美佐・・・21分17秒
11.25K
福永智洋・・・48分24秒(4分20秒設定)
吉本・・・48分24秒(伴走有難うございました)
12K
益邑健・・・51分05秒
15K
筒浦康正・・・1時間04分04秒
17K
岩名大樹・・・1時間11分45秒
20K
フジさん・・・1時間24分23秒
馬場秀和・・・1時間24分37秒
滝澤弘晃・・・1時間27分05秒


キロ4分30秒ペース(25名)
脇坂健二、澤田秀樹(ペースメーカ)、まんきち、安部光弘、影山稔、田中伸吾、森元啓介、新井吉宗、永井忠宜、マンギリ、井出孝英、東克彦、辻本、宮崎宏冶、佐々木孝、成瀬徹、野尻誠、寺山典孝(伴走)、若尾康司(初参加)、松田裕介(初参加)、みゆき、出野ひろみ、かおりん、村上園子
9K
東克彦・・・40分27秒
10K
辻本・・・44分59秒
11K
森元啓介・・・49分37秒
永井忠宜・・・49分37秒
かおりん・・・53分29秒
11.2K
脇坂健二・・・50分20秒
12K
みゆき・・・54分00秒
17K
野尻誠・・・1時間15分39秒
寺尾典孝・・・1時間15分39秒(伴走有難うございました)
新井吉宗・・・1時間15分59秒
成瀬徹・・・1時間16分11秒
松田裕介・・・1時間16分16秒
影山稔・・・1時間16分25秒
20K
若尾康司・・・1時間28分20秒
出野ひろみ・・・1時間28分32秒
宮崎宏冶・・・1時間28分39秒
佐々木孝・・・1時間29分43秒
マンギリ・・・1時間28分52秒
まんきち・・・1時間29分10秒
田中伸吾・・・1時間29分10秒
澤田秀樹・・・1時間29分13秒(ペースメーカー有難うございました)
安部光弘・・・1時間29分13秒
村上園子・・・1時間29分13秒
井出孝英・・・1時間29分14秒


キロ4分45秒ペース(14名)
坂東康昭、ムック、チェイス、森崎郁靖、こーちん、田宮慶尚、石原幸冶、西原正朗、村上和弥、Daisuke Sohma(初参加)、金子正美、ひがP、町田奈美、直江恵子
9K
西原正朗・・・44分01秒
14K
ひがP・・・1時間06分00秒
15K
町田奈美・・・タイム不明
16K
森崎郁靖・・・1時間27分18秒
17K
坂東康昭・・・1時間19分26秒
チェイス・・・1時間19分26秒
ムック・・・1時間19分35秒
こーちん・・・1時間20分00秒
20K
石原幸冶・・・1時間32分?秒
直江恵子・・・1時間33分06秒
Daisuke Sohma・・・1時間33分12秒
村上和弥・・・1時間33分18秒
距離不明・・・田宮慶尚、金子正美


キロ5分ペース(24名)
よこちゃん、久保、さぎおか、山田、田仲宏、山本しんご、モリテツ、松本義和、平野敏太(伴走)、山田成之、城谷、きみっち、松永もっち、坂本和史、川嶋吉弘、佐々木基成、光村祐剛、藤田、畑、南、古賀英子、梅田優、草野さなえ、橋本良子
3周
梅田優・・・42分02秒
橋本良子・・・42分04秒
南・・・46分30秒
11K
松永もっち・・・53分15秒
4周
古賀英子・・・55分12秒
畑・・・タイム不明
13K
坂本和史・・・1時間04分00秒
14K
川嶋吉弘・・・1時間09分07秒
5周
よこちゃん・・・1時間08分38秒
きみっち・・・1時間08分50秒
松本義和・・・1時間18分27秒
平野敏太・・・1時間18分27秒(伴走有難うございました)
山田・・・タイム不明
15K
さぎおか・・・1時間14分41秒
草野さなえ・・・1時間14分41洋
城谷・・・1時間15分42秒
山田成之・・・タイム不明
山本しんご・・・タイム不明
17K
久保・・・1時間22分?秒
光村祐剛・・・1時間23分04秒
佐々木基成・・・1時間23分06秒
距離不明・・・藤田、田仲宏、モリテツ


キロ5分30秒ペース(3名)
向地憲治、長谷川享助(伴走)、大塚美和
5周
大塚美和・・・1時間13分55秒
15K
向地憲治・・・1時間18分11秒
長谷川享助・・・1時間18分11秒(伴走有難うございました)


キロ5分30秒ペース(9名)
土田丈夫、森本敏弘、ササキ、ゆみっこ、松川1由美、柳内和美、岡由紀、松井葉子、小西聡子
1周
ゆみっこ・・・15分13秒
3周
松川由美・・・46分12秒
11K
土田丈夫・・・58分50秒
4周
松井葉子・・・1時間?分?秒
ササキ・・・1時間00分57秒
12K
柳内和美・・・タイム不明
14K
小西聡子・・・1時間16分09秒
15K
森本敏弘・・・1時間22分30秒
17K
岡由紀・・・1時間31分13秒


その他(7名)
杉浦信吾、倉繁和夫、ほりえる、北口光江、三浦基子、井野光子、しげちゃん
1周ウォーク・・・井野光子
2周ジョグ+ウォーク・・・倉繁和夫
ジョグ・・・杉浦信吾
6K
三浦基子・・・35分26秒
9K
北口光江・・・タイム不明
顔出し・・・ほりえる
2周+400m×5
しげちゃん・・・30分51秒、97/97/97/98/94


皆さん、寒くなったので風邪には気をつけて下さい
次のレースに向けて頑張りましょう
もしかしたら名前やタイム・性別など間違いがあるかもしれません



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