毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2014年03月24日 (月) | 編集 |
第552回木曜練習会(3/20)レポート

遅くなり申し訳ありません
雨が最近多くなった長居WINDですが
スタート時は雨はあがってくれました
参加者も少なめでした
ではレポートします

来月からスタート時間が変更
集合・・・19時10分
スタート・・・19時20分
メニュー・・・15Kビルドアッップ(10Kまでイーブンペース)
宜しくお願いします


★参加者(計34名/初参加1名)(気9.8℃)


キロ3分45秒グループ(1名)
松浦すぐる
8K
松浦すぐる・・・29分32秒


キロ4分グループ(1名)
宮本
20K
宮本・・・1時間17分30秒


キロ4分15秒グループ(6名)
サカイケント、上中裕史、井野洋平、こうじ、益邑健、井野光子
6K
井野洋平・・・25分35秒
井野光子・・・25分35秒
15K
サカイケイント・・・1時間03分54秒
17K
益邑健・・・1時間11分50秒
20K
こうじ・・・1時間23分12秒
上中裕史・・・1時間24分46秒


キロ4分30秒ペース(10名)
井出孝英、井田靖久、森岡健一郎、山口、澤田秀樹(ペースメーカー)、谷佳憲、福永智洋、脇家崇夫(伴走)、野尻誠、安部光弘(伴走)、新井吉宗(初参加)、村上園子
4周
山口・・・50分38秒(11.26K)
福永智洋・・・50分44秒
脇家崇夫・・・50分44秒(伴走有難うございました)
12K
谷佳憲・・・53分46秒
5周
新井吉宗・・・1時間02分56秒
野尻誠・・・1時間02分56秒
安部光弘・・・1時間02分56秒(伴走有難うございました)
20K
井出孝英・・・1時間29分34秒
井田靖久・・・1時間29分37秒
澤田秀樹・・・1時間29分40秒(ペースメーカー有難うございました)
村上園子・・・1時間29分40秒
ハーフ
森岡健一郎・・・1時間34分21秒


キロ4分45秒ペース(2名)
村上和弥、直江恵子
15K
直江恵子・・・1時間09分58秒
20K
村上和弥・・・1時間32分37秒


キロ5分ペース(11名)
谷口真大、坂東廣昭(伴走)、佐々木基成(ペースメーカー)、近藤高之、小林、川嶋吉弘、光村祐剛、森崎郁靖、よこちゃん、町田奈美、牛尾
3K
近藤Jr・・・15分00秒
2周
森崎郁靖・・・タイム不明
10K
小林・・・59分01秒
4周
よこちゃん・・・タイム不明
12K
町田奈美・・・59分45秒
17K
川嶋吉弘・・・1時間24分07秒
光村祐剛・・・1時間24分13秒
谷口真大・・・1時間24分13秒
坂東廣昭・・・1時間24分13秒
牛尾・・・1時間24分19秒
佐々木基成・・・1時間24分21秒(ペースメーカー有難うございました)


その他(3名)
ほりえる、大塚美和、しげちゃん
4周
大塚美和・・・1j巻00分33秒
4.5Kウォーキング
しげちゃん・・・タイム不明
顔だし
ほりえる


皆さん、寒くなったので風邪には気をつけて下さい
次のレースに向けて頑張りましょう
もしかしたら名前やタイム・性別など間違いがあるかもしれません



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