毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2014年03月14日 (金) | 編集 |
第551回木曜練習会(3/13)レポート

マラソン後、1日中雨と言うこともあり参加者は少なめ
スタートには雨はあがり走りやすかったみたいです

来月からスタート時間が変更
集合・・・19時10分
スタート・・・19時20分
メニュー・・・15Kビルドアッップ(10Kまでイーブンペース)
宜しくお願いします



★参加者(計34名/初参加0名)(気8.9℃)



キロ4分グループ(1名)
松浦すぐる
距離不明・・・松浦すぐる


キロ4分グループ(2名)
濱本安弘、どめっち
11K
濱本安弘・・・44分?秒
20K
どめっち・・・1時間22分51秒


キロ4分15秒グループ(6名)
岩名大樹、くたみ、高橋俊裕、こうじ、野崎博昭、益邑健
10K
高橋俊裕・・・41分56秒
15K
益邑健・・・1時間03分20秒
17K
岩名大樹・・・1時間10分50秒
野崎博昭・・・1時間14分13秒
20K
こうじ・・・1時間22分40秒
くたみ・・・1時間23分06秒


キロ4分30秒ペース(10名)
坂東廣昭、山本、澤田秀樹(ペースメーカー)、谷佳憲、影山稔、脇坂健二、福永智洋、安部光弘(伴走)、今澤陽子、村上園子
6K
坂東廣昭・・・26分55秒
11K
山本・・・50分30秒
12K
谷佳憲・・・タイム不明
14K
脇坂健二・・・1時間02分?秒
17K
影山稔・・・1時間16分52秒
20K
澤田秀樹・・・1時間29分33秒(ペースメーカー有難うございました)
村上園子・・・1時間29分33秒
福永智洋・・・1時間29分33秒
安部光弘・・・1時間29分33秒(伴走有難うございました)
今澤陽子・・・1時間29分37秒


キロ4分45秒ペース(6名)
モリテツ、近藤高之、光村祐剛、ムック、村上和弥、町田奈美
10K
ムック・・・46分42秒
11K
光村祐剛・・・52分28秒
11.4K
近藤Jr・・・54分49秒
12K
町田奈美・・・55分50秒
17K
村上和弥・・・1時間19分15秒(参考タイム)
距離不明・・・モリテツ


キロ5分ペース(5名)
田仲宏、野口、川嶋吉弘、直江恵子、藤田
4周
野口・・・1時間00分?秒
11.15K
田仲宏・・・52分47秒
藤田・・・52分47秒
14K
川嶋吉弘・・・1時間09分19秒
17K
直江恵子・・・1時間24分10秒


その他(4名)
中谷剛美、和田伸也、ほりえる、しげちゃん
4.39Kウォーキング
しげちゃん・・・45分49秒
顔だし
タラバガニ、和田伸也、ほりえる


皆さん、寒くなったので風邪には気をつけて下さい
次のレースに向けて頑張りましょう
もしかしたら名前やタイム・性別など間違いがあるかもしれません
鳥取マラソンに出られる皆さん、頑張って下さい

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