毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年11月23日 (土) | 編集 |
第536回木曜練習会(11/21)レポート

神戸マラソン後ということもあり、いつもより少なめ
最近では一番気温が低かったですが走りやすかったみたいです

練習会参加の方へ
来られましたらスタート前に必ず受付を済ませて下さい
終ったら距離とタイムを記入して流れ解散です
必ず2列左側走行でおねがいします
伴走のご協力もお願いします


★参加者(計140名/初参加5名)(気11.8℃)


キロ3分35秒グループ(3名)
中尾(兄)、中尾(弟)、松内隆洋
20K
中尾(兄)・・・1時間11分17秒
中尾(弟)・・・1時間11分35秒
松内隆洋・・・1時間11分42秒


キロ3分45秒~50秒グループ(11名)
辻本、京野、川上龍彦、井上、松浦、岩下真介、大西、小林、千代岡、仲谷、二宮啓樹
15K
大西・・・56分07秒
17K
松浦・・・タイム不明
20K
千代岡・・・1時間12分30秒
辻本・・・1時間12分48秒
川上龍彦・・・1時間13分21秒
京野・・・1時間13分21秒
二宮啓樹・・・1時間13分28秒
井上・・・1時間14分42秒
距離不明・・・岩下真介、小林、仲谷


キロ4分グループ(11名)
くたみ、大石、松田卓也、三浦祐介、石井寛、土屋伸一郎、大谷伸崇、高橋直志、寺本隆史、松本、吉住友里
10K
土屋伸一郎・・・39分39秒
15K
石井寛・・・59分55秒
20K
三浦祐介・・・1時間16分54秒(3分50秒くらいのペースで単独走)
高橋直志・・・1時間19分16秒
松本・・・1時間19分25秒
くたみ・・・1時間19分27秒
大石・・・1時間19分28秒
大谷伸崇・・・1時間19分50秒
松田卓也・・・1時間22分00秒
25K
寺本隆史・・・1時間39分24秒
距離不明・・・吉住友里


キロ4分15秒グループ(26名)
石井譲、荻野順二、笠良太、薬師寺一之介、山本、水野、谷口真大、寺山典孝(伴走)、中野秀彦、人見芳彦、谷口文博、中谷剛美、岩名大樹、益邑建、平山雅之、堀大介、石原啓治、フジさん、ナカザト、イソガイ、清川庸一(ペースメーカー)、みゆき、野嶋絵美、ゆかり、秋田智美、長野真由子
6K
長野真由子・・・25分29秒
10K
秋田智美・・・42分13秒
人見芳彦・・・42分13秒
石原啓治・・・42分23秒
11K
みゆき・・・46分19秒
ナカザト・・・タイム不明
イソガイ・・・タイム不明
15K
野嶋絵美・・・1時間03分38秒
山本・・・タイム不明
17K
平山雅之・・・1時間11分42秒
20K
岩名大樹・・・1時間23分13秒
荻野順二・・・1時間23分20秒
谷口文博・・・1時間23分20秒
フジさん・・・1時間23分24秒
石井譲・・・1時間23分46秒
中野秀彦・・・1時間23分48秒
堀大介・・・1時間24分02秒
益邑建・・・1時間24分24秒
薬師寺一之介・・・1時間24分30秒
谷口真大・・・1時間24分30秒
寺山典孝・・・1時間24分30秒(伴走有難うございました)
笠良太・・・1時間24分37秒
清川庸一・・・1時間24分33秒(ペースメーカー有難うございました)
ゆかり・・・1時間24分46秒
22K
水野・・・1時間31分55秒
距離不明・・・タラバガニ


キロ4分30秒ペース(27名)
筒浦、城谷、薮田、光井達也、ナカムラ、モリテツ、高橋、荒井、竹野瑞光、清水敏博、井出孝英、中辻豊彦(伴走)、濱本安弘、谷佳憲、澤田秀樹(ペースメーカー、伴走)、池田智之、フジイ、土田丈夫、大谷志帆、福永智洋、野尻誠、井田靖久(初参加)、村上園子、木村あゆみ、太田かおり、出野ひろみ、岡由紀
6K
光井達也・・・27分14秒
10K
大谷志帆・・・45分00秒
太田かおり・・・45分18秒
11K
岡由紀・・・49分25秒
出野ひろみ・・・49分46秒
14K
谷佳憲・・・1時間03分20秒
15K
竹野瑞光・・・1時間06分56秒
清水敏博・・・1時間07分07秒
池田智之・・・タイム不明
17K
ナカムラ・・・1時間16分00秒
福永智洋・・・1時間16分47秒
フジイ・・・タイム不明
20K
濱本安弘・・・1時間28分51秒
荒井・・・1時間28分57秒
井田靖久・・・1時間29分06秒
筒浦・・・1時間29分23秒
澤田秀樹・・・1時間29分29秒(ペースメーカー・伴走有難うございました)
薮田・・・1時間29分32秒
土田丈夫・・・1時間29分34秒
井出孝英・・・1時間29分44秒
野尻誠・・・1時間29分50秒
中辻豊彦・・・1時間29分50秒(伴走有難うございました)
木村あゆみ・・・1時間29分50秒
高橋・・・1時間30分00秒
村上園子・・・1時間30分02秒
距離不明・・・城谷、モリテツ


キロ4分45秒ペース(17名)
ムック、妹尾行冶、青山隆、近藤高之、田渕川裕、坂本和文、岩村祐一、釜下潔、星野淳子、今澤陽子、ひがP、吉本麻衣子、柳内和美、三谷美紀、金子正美、松本陽子、オカベ、島田
5.6K
近藤Jr・・・27分03秒(終了後5分半組に)
11K
岩村祐一・・・51分29秒
13.9K
ひがP・・・1時間06分07秒
14K
吉本麻衣子・・・タイム不明
島田・・・タイム不明
15K
坂本和史・・・1時間11分00秒
17K
ムック・・・1時間19分09秒
妹尾行冶・・・タイム不明
19.5K
星野淳子・・・1時間32分52秒
20K
今澤陽子・・・1時間32分33秒
釜下潔・・・1時間33分00秒
オカベ・・・1時間33分00秒
青山隆・・・1時間33分07秒
距離不明・・・松本陽子、田渕川裕、金子正美、三谷美紀


キロ5分ペース(21名)
中田誠一、影山稔、大倉崇、森元啓介、向地憲治、長谷川享助(伴走)、笠原啓二(ペースメーカー)、高田、坂東廣昭、緒方大助、佐々木基成、大嶋猛、上家清代美、直江恵子、柳内和美、山本元子、五十嵐法子、松川由美、泉裕子、松原希、町田奈美
5K
影山稔・・・25分05秒
3周
五十嵐法子・・・42分14秒
11K
中田誠一・・・55分04秒
11.3K
山本元子・・・55分52秒
15K
柳内和美・・・1時間13分18秒
町田奈美・・・1時間15分00秒
笠原啓二・・・1時間15分03秒(ペースメーカー有難うございました)
高田・・・タイム不明
17K
大嶋猛・・・1時間15分30秒(15Kの間違い?)
上家清代美・・・1時間22分00秒
大倉崇・・・1時間23分00秒
向地憲治・・・1時間23分57秒
長谷川享助・・・1時間23分57秒(伴走有難うございました)
直江恵子・・・1時間23分59秒
松原希・・・1時間24分32秒
松川由美・・・1時間24分50秒
18K
坂東廣昭・・・1時間28分58秒
20K
緒方大助・・・1時間35分51秒
森元啓介・・・1時間37分19秒
佐々木基成・・・1時間39分18秒
距離不明・・・泉裕子
5K毎のラップ、25分02秒/25分01秒/25分00秒


キロ5分30秒ペース(18名)
杉浦信吾、石橋、永田、川嶋吉弘、玉井繁光(ペースメーカー)、安部光弘、鳴尾治、西村、村田邦広、畑、泉由佳、細見、小西聡子、わかだす、小野、宮内(初参加)、高橋(初参加)、しげちゃん
2周
わかだす・・・タイム不明
3周
しげちゃん・・・46分27秒
11K
川嶋吉弘・・・1時間00分43秒
4周
宮内・・・1時間00分00秒
安部光弘・・・1時間00分00秒
畑・・・1時間00分00秒
高橋・・・タイム不明
5周
西村・・・1時間17分00秒
石橋・・・タイム不明
16K
細見・・・1時間27分46秒
17K
小西聡子・・・1時間32分40秒
鳴尾治・・・1時間32分44秒
玉井繁光・・・1時間32分59秒(ペースメーカー有難うございました)
村田邦広・・・1時間33分09秒
距離不明・・・杉浦信吾、泉由佳、小野、永田


その他(6名)
佐々木清冶、毛利、川東貴文(初参加)、大塚美和、北口光江、山田稔子
2周
北口光江・・・タイム不明
8.5K
大塚美和・・・49分01秒
5周
川東貴文・・・タイム不明
見学・・・毛利
距離不明・・・佐々木清冶、山田稔子


皆さん、寒くなったので風邪には気をつけて下さい
次のレースに向けて頑張りましょう
もしかしたら名前やタイム・性別など間違いがあるかもしれません



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