毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年10月25日 (金) | 編集 |
第532回木曜練習会(10/24)レポート

今週から受付開始になりました
みなさん、こられたら真っ先に受付に来て頂けたのでよかったです
雨の予報も長居WINDが始まるときにはすっかり止みましたね
これからもご協力宜しくお願いします
大阪マラソン走られる方は頑張って下さい

★参加者(計68名/初参加1名)(気20.7℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(6名)
和田伸也、藤野耕冶(伴走)、松内隆洋、上山、福貴田秀孝、こうじ
15K
福貴田秀孝・・・56分22秒
20K
こうじ・・・1時間14分15秒
松内隆洋・・・1時間14分48秒
和田伸也・・・1時間15分16秒
藤野耕冶・・・1時間15分16秒(伴走有難うございました)
距離不明・・・上山


キロ4分グループ(9名)
木下亨、笠、大谷伸崇、益邑建、どめっち、土屋伸一郎、尾崎、三浦祐介、服部努
2K
服部努・・・8分05秒
5.6K
木下亨・・・22分02秒
益邑建・・・22分18秒
10K
土屋伸一郎・・・39分18秒
15K
どめっち・・・59分23秒
20K
三浦祐介・・・1時間18分29秒
大谷伸崇・・・1時間19分56秒
笠・・・1時間19分57秒
距離不明・・・尾崎


キロ4分15秒グループ(8名)
中辻豊彦、吉田佳太、松本、竹野瑞光、薬師寺一之介、谷口、井野、あやこ
5.6K
吉田佳太・・・23分40秒
3周
井野・・・35分45秒
10K
竹野瑞光・・・42分19秒
12K
あやこ・・・50分50秒
谷口・・・33分54秒/15分49秒(8K/4K)
20K
中辻豊彦・・・1時間24分05秒
薬師寺一之介・・・1時間24分10秒
距離不明・・・松本


キロ4分30秒ペース(25名)
平山雅之、坂東廣昭、荒井幹晶、中谷剛美、石原啓治、筒浦、松永もっち、堀大介(ペースメーカー)、中野秀彦、中道、一宮、野尻誠、寺山典孝(伴走)、小林、倉繁和夫、生子貴之(初参加)、直江恵子、森川しのぶ、藤井幹子、みゆき、あゆ、ゆかり、長野真由子、秋田智美、中野寛子
3K
タラバガニ・・・13分30秒
6K
坂東廣昭・・・26分57秒
10K
ゆかり・・・44分31秒
秋田智美・・・44分50秒
11K
石原啓治・・・49分24秒
倉繁和夫・・・タイム不明
12K
直江恵子・・・53分54秒
14K
野尻誠・・・1時間02分48秒
寺山典孝・・・1時間02分48秒(伴走有難うございました)
15K
荒井幹晶・・・1時間06分29秒
松永もっち・・・1時間06分46秒
堀大介・・・1時間07分12秒(ペースメーカー有難うございました)
あゆ・・・1時間07分29秒
6周
長野真由子・・・タイム不明
20K
中野秀彦・・・1時間27分27秒
小林・・・1時間28分03秒
平山雅之・・・1時間28分23秒
一宮・・・1時間29分
藤井幹子・・・1時間29分
森川しのぶ・・・1時間29分10秒
みゆき・・・1時間29分15秒
中野寛子・・・1時間29分17秒
生子貴之・・・1時間30分
距離不明・・・筒浦、中道


キロ4分45秒ペース(2名)
田仲宏、谷口誠一
3周
田仲宏・・・38分35秒
12K
谷口誠一・・・55分54秒


キロ5分ペース(13名)
上中裕史(ペースメーカー)、大谷志帆、初田真昭、大嶋猛、川島吉弘、近藤高之、町田奈美、松川由美、松原希、仁賀奈綾佳、松本陽子、泉裕子、しげちゃん
6K
しげちゃん・・・29分56秒
大谷志帆・・・30分00秒
10K
松川由美・・・49分47秒
近藤高之・・・49分47秒
11K
町田奈美・・・54分50秒
4周
松原希・・・56分00秒
12K
上中裕史・・・59分48秒(ペースメーカー有難うございました)
距離不明・・・仁賀奈綾佳、初田真昭、松本陽子、大嶋猛、川島吉弘、泉裕子


キロ5分15秒ペース(5名)
向地憲治、安部光弘(伴走)、影山稔、Rinko、辻江
5K
影山稔・・・25分25秒
8K
向地憲治・・・40分00秒
安部光弘・・・40分00秒(伴走有難うございました)
距離不明・・・Rinko、辻江


大阪マラソンは台風の影響はないみたいです
出られる皆様は頑張って下さいね


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