毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年10月18日 (金) | 編集 |
第531回木曜練習会(10/17)レポート

一気に寒くなりましたが体調のほうは崩されてないでしょうか?
泉州と10度も違って走りやすかったと思います
終わった後は風邪などひかれないように気をつけて下さいね

★来週からは受付を先に済ませて下さい
18時30分くらいから待機しています



★参加者(計145名/初参加5名)(気16.5℃)


ハイペースキロ3分20秒グループ(1名)
辻本
10K
辻本・・・32分33秒


ハイペースキロ3分30~35秒グループ(5名)
中川卓也、脇家崇夫、中尾(兄)
12K
脇家崇夫・・・42分57秒
16K
中川卓也・・・57分00秒
20K
中尾(兄)・・・1時間10分56秒


キロ3分45秒~50秒グループ(7名)
和田伸也、レンゲル(伴走)、寺山典孝、藤野耕冶、井上、中条、ズーミン
3周
和田伸也・・・31分30秒
レンゲル・・・31分30秒(伴走有難うございました)
寺山典孝・・・タイム不明(1周+4分2周、伴走有難うございました)
12K
ズーミン・・・42分47秒
15K
井上・・・55分20秒
20K
中条・・・1時間13分31秒
藤野耕冶・・・1時間13分32秒


キロ4分グループ(17名)
安部光弘、佐藤正義、森下泰夫、大江、伏谷承悟、土屋伸一郎、岡田、平山、木下亨、射場本稜、どめっち、大西隆司、三浦
10K
伏谷承悟・・・39分07秒
安部光弘・・・39分08秒
木下亨・・・39分08秒
11K
大江・・・44分16秒
15K
土屋伸一郎・・・59分29秒
20K
森下泰夫・・・1時間17分23秒
射場本稜・・・1時間18分51秒
佐藤正義・・・1時間19分41秒
三浦・・・1時間20分01秒
岡田・・・1時間24分
ハーフ
平山・・・1時間22分03秒
23K
大西隆司・・・1時間32分11秒
24K?
どめっち・・・1時間37分43秒


キロ4分15秒グループ(18名)
上山、よしし、益邑建、竹野瑞光、フジさん、中野直樹、沖塩、松田卓也、荒井、谷口真大、服部努(伴走)、谷口、坂本和弘(初参加)、野嶋絵美、長野真由子
2周
長野真由子・・・24分00秒
11K
益邑建・・・46分48秒
12K
上山・・・タイム不明
15K
中野直樹・・・1時間03分2秒
沖塩・・・1時間03分41秒
フジさん・・・1時間03分55秒
荒井・・・1時間04分02秒
20K
谷口真大・・・1時間24分31秒
服部努・・・1時間24分31秒(伴走有難うございました)
竹野瑞光・・・1時間24分31秒
坂本和弘・・・1時間24分37秒
谷口・・・1時間24分50秒
よしし・・・1時間25分00秒
野嶋絵美・・・1時間26分12秒
松田卓也・・・タイム不明


キロ4分30秒ペース(39名)
澤田秀樹、平山雅之、山本しんご、大谷志帆、柴野岳司、吉田佳太、関口晃、臼井利明(伴走)、中谷剛美、堀大介、坂東廣昭、ラティーノノブ、ツバッキー、谷佳憲、中大路真也、福永智洋、森元、ナカさん、石原啓治、中野、ナカザト、出野ひろみ(伴走)、直江恵子、森川しのぶ、荒井、ぴよこ、藤井幹子、あやこ、みゆっち
5K
柴野岳司・・・22分42秒
9K
吉田佳太・・・40分18秒
10K
山本しんご・・・45分06秒
11K
森元・・・48分14秒
14K
坂東廣昭・・・1時間03分19秒
14K
谷佳憲・・・1時間03分
15K
タラバガニ・・・1時間07分15秒
関口晃・・・1時間07分23秒
臼井利明・・・1時間07分23秒(伴走有難うございました)
福永智洋・・・1時間07分48秒
出野ひろみ・・・1時間07分48秒(伴走有難うございました)
19K
中大路真也・・・1時間25分12秒
20K
ツバッキー・・・1時間27分02秒
ラティーノノブ・・・1時間27分54秒
中野・・・1時間27分59秒
大谷志帆・・・1時間28分25秒
森川しのぶ・・・1時間28分25秒
平山雅之・・・1時間28分27秒
ナカザト・・・1時間28分30秒
荒井・・・1時間28分41秒
あやこ・・・1時間28分50秒
堀大介・・・1時間28分52秒
みゆっち・・・1時間28分54秒
澤田秀樹・・・1時間28分54秒
ぴよこ・・・1時間28分59秒
石原啓治・・・1時間29分00秒
直江恵子・・・1時間29分11秒
藤井幹子・・・1時間29分53秒
距離不明・・・ナカさん(60分)


キロ4分45秒ペース(13名)
モリテツ、脇坂、谷口誠一、金本、五十嵐法子、中野寛子、九鬼ゆかり
1周+2周
五十嵐法子・・・52分30秒(休憩入れて)
5周
金本・・・タイム不明
15K
谷口誠一・・・1時間09分35秒
モリテツ・・・タイム不明
6周
脇坂・・・1時間18分10秒
18K
中野寛子・・・1時間28分09秒
20K
九鬼ゆかり・・・1時間32分39秒


キロ5分ペース(20名)
城谷、土田丈夫、宮澤、ネギゾー、東克彦、池尾、山田成之、釜下清、ムック、中田誠一、佐々木基成、町田奈美、柳内和美
11.3K
ネギゾー・・・56分20秒
14K
宮澤・・・1時間09分37秒
柳内和美・・・1時間09分40秒
16K
城谷・・・1時間19分17秒
6周?
土田丈夫・・・1時間23分03秒
東克彦・・・1時間23分25秒
19K
池尾・・・1時間32分34秒
20K
山田成之・・・1時間35分00秒
釜下潔・・・1時間36分
ムック・・・1時間36分42秒
町田奈美・・・1時間37分24秒
中田誠一・・・1時間39分48秒
佐々木基成・・・1時間40分40秒


キロ5分15秒ペース(6名)
川島吉弘、山田日美
3周
山田日美・・・43分57秒
20K
川島吉弘・・・1時間38分59秒


キロ5分30秒ペース(13名)
西村利幸、中辻豊彦、上中裕史、藤井(伴走)、白江(初参加)
4周
白江・・・1時間00分00秒
藤井・・・1時間00分00秒(伴走有難うございました)
17K
西村利幸・・・1時間30分
中辻豊彦・・・タイム不明
距離不明・・・上中裕史


その他(6名)
倉繁和夫、長谷川(伴走)、向地憲治、北口光江、吉住、しげちゃん
ジョグ・・・倉繁和夫
1周・・・吉住
3周・・・北口光江
ジョグ・・・倉繁和夫、向地憲治、長谷川(伴走有難うございました)
見学・・・しげちゃん


レポートに報告して頂いた岸本さん、有難うございました
名前が読み取れず間違ってる場合はすみません
タイムと距離がおかしいときは?で示しています




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