毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年08月31日 (土) | 編集 |
第524回木曜練習会(8/29)レポート

今週は過去最高の人数134名の参加、初参加も8名でした
私が所属するセカンドウィンドからも初参加2名を含む4名が参加
まだ9月、これから20K走もはじまるのでどこまで増えていくのかな?
みなさん必ず2列左側走行でお願いします
歩行者や自転車などの方に近づいたらペースを落としてでも気配りお願いします
公園はみなさんが気持ちよく使う場所ですので宜しくお願いします

いよいよ10月からは20K(15K~ビルドアップ)
スタートもPM7時10分になります


★参加者(計134名/初参加8名)(気30.7℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(4名)
中尾(兄)、中尾(弟)、辻本、脇家崇夫(初参加)
11K
中尾(兄)・・・41分08秒
15K
辻本・・・54分38秒
脇家崇夫・・・55分44秒
中尾(弟)・・・56分16秒


キロ4分グループ(10名)
和田伸也、伊藤(伴走)、杉本亮、平山、森下泰夫(初参加)
13K
平山・・・52分32秒
15K
杉本亮・・・58分25秒
森下泰夫・・・58分42秒
和田伸也・・・58分59秒
伊藤・・・58分59秒(伴走有難うございました)


キロ4分15秒グループ(16名)
くたみ、山千代、安部光弘(伴走)、谷口真大、矢田勇治、中野直樹、monkey--01、松平進、中辻豊彦、福貴田秀孝
10K
中辻豊彦・・・42分38秒
中野直樹・・・42分44秒
11K
矢田勇治・・・46分47秒
谷口真大・・・46分52秒
安部光弘・・・46分52秒(伴走有難うございました)
12K
山千代・・・50分31秒
くたみ・・・50分55秒
15K
福貴田秀孝・・・1時間02分45秒
松平進・・・1時間03分16秒
monkey--01・・・1時間05分36秒


キロ4分30秒ペース(34名)
大谷志帆、ナカザト、石原啓治、大江、臼井利明(伴走)、関口、竹野瑞光、松永もっち、澤田秀樹(ペースメーカー)、野崎京也、清水、堀内信弘、横井、森岡、生島洋一(初参加)、みゆき、中野寛子、出野ひろみ、秋田智美、井野、小田晶子(初参加)
3周
清水・・・タイム不明
10K
関口・・・44分54秒
臼井利明・・・44分54秒
11K
石原啓治・・・49分24秒10K
秋田智美・・・49分24秒
12K
大江・・・53分25秒
14K
森岡・・・タイム不明
15K
ナカザト・・・1時間05分15秒
松永もっち・・・1時間05分24秒
竹野瑞光・・・1時間05分37秒
野崎京也・・・1時間06分17秒
井野・・・1時間06分21秒
堀内信弘・・・1時間06分31秒
澤田秀樹・・・・1時間06分48秒(伴走有難うございました)
みゆっち・・・1時間06分48秒
出野ひろみ・・・1時間06分53秒
小山晶子・・・1時間06分55秒
中野寛子・・・1時間07分00秒
大谷志帆・・・1時間08分34秒
横井・・・タイム不明
17K
生島洋一・・・タイム不明


キロ4分45秒ペース(12名)
井上豊(伴走)、野尻誠、永井忠宜(伴走)、福永智洋、井野、長野真由子、木村
?K
長野真由子・・・39分46秒
4周
野尻誠・・・52分44秒
井上豊・・・52分44秒(伴走有難うございました)
井野・・・タイム不明

福永智洋・・・1時間09分40秒
永井忠宜・・・1時間09分40秒(伴走有難うございました)
距離不明・・・木村


キロ5分ペース(18名)
太田、緒方、土田丈夫、モリテツ、城谷、東克彦、山田成之、橋本良子
10K
モリテツ・・・タイム不明
11K
土田丈夫・・・54分15秒
東克彦・・・55分00秒
4周
緒方・・・55分33秒(11.39K)
山田成之・・・55分40秒
城谷・・・56分19秒
15K
橋本良子・・・1時間13分45秒
距離不明・・・太田


キロ5分30秒ペース(33名)
工藤努(ペースメーカー)、文野、岩中、柴野岳司、西村利幸、田渕川、影山稔、近藤高之、佐々木、川島吉弘、大島天(初参加)、上家、山田日美、五十嵐法子、畑、大嶋、しげちゃん(ペースメーカー)
5.6K
大島天・・・29分58秒
山田日美・・・30分59秒(5.63K)
8K
工藤努・・・43分18秒(ペースメーカー有難うございました)
西村利幸・・・タイム不明
3周
しげちゃん・・・46分18秒(5K通過27分30秒)
10K
文野・・・48分48秒
4周
近藤Jr・・・1時間00分48秒
五十嵐法子・・・1時間01分30秒
田渕川・・・1時間01分46秒
14K
影山稔・・・1時間14分40秒
柴野岳司・・・1時間15分47秒
川島吉弘・・・1時間19分29秒
5周
佐々木・・・1時間06分15秒
距離不明・・・上家、畑、大嶋、岩中


その他(7名)
玉井繁光、笠原啓二、土屋伸一郎、横田有弘、北口光江
ジョグ
横田有弘・・・タイム不明
2周
笠原啓二・・・39分10秒
土屋伸一郎・・・39分10秒
北口光江・・・タイム不明
3周
玉井繁光・・・タイム不明


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