毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年08月23日 (金) | 編集 |
第523回木曜練習会(8/22)レポート

まだまだ暑いですが大勢の方が集まってくれました
周を重ねるごとに気温も上昇
みなさん無理はしないで下さいね


★参加者(計113名/初参加0名)(気32.2℃→32.7℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(5名)
中尾(兄)、石井寛、小林
10K
石井寛・・・40分26秒
15K
中尾(兄)・・・55分52秒
距離不明・・・小林


キロ4分グループ(11名)
いき、高橋俊裕、金田、三浦祐介、平山、蓮田孝則
2.8K
金田・・・11分22秒
5K
高橋俊裕・・・20分01秒
10k
平山・・・39分43秒
11.2K
いき・・・45分12秒
12K
蓮田孝則・・・47分59秒
距離不明・・・三浦祐介


キロ4分15秒グループ(14名)
くたみ、安部光弘、矢田、益邑建、中野直樹、谷口、松平進、福貴田秀孝
6K
益邑建・・・タイム不明
中野直樹・・・タイム不明
8K
谷口・・・33分52秒
くたみ・・・33分53秒
10K
安部光弘・・・42分20秒
矢田・・・42分20秒
松平進・・・42分20秒
15K
福貴田秀孝・・・1時間03分34秒


キロ4分30秒ペース(24名)
大谷志帆、ナカザト、石原啓治、フジさん、松永もっち、モリテツ、谷口真大、澤田秀樹(伴走)、笠原啓二(ペースメーカー)、みゆき、中野寛子、出野ひろみ、秋田智美
4K
モリテツ・・・タイム不明
7K
大谷志帆・・・32分00秒
9K
笠原啓二・・・40分31秒(ペースメーカー有難うございました)
10K
石原啓治・・・44分53秒
秋田智美・・・44分53秒
4周
フジさん・・・50分31秒
12K
みゆっち・・・53分50秒
14K
松永もっち・・・1時間02分06秒
15K
ナカザト・・・1時間06分20秒
谷口真大・・・1時間07分12秒
澤田秀樹・・・1時間07分12秒(伴走有難うございました)
出野ひろみ・・・1時間07分12秒
中野寛子・・・1時間07分15秒
★ペースメーカー笠原さん、5K通過22分30秒ピッタリ


キロ4分45秒ペース(10名)
井上豊(伴走)、野尻誠、永井忠宜、坂東廣昭、井野、長野真由子
5.6K
長野真由子・・・26分36秒
8K
野尻誠・・・37分08秒
井上豊・・・37分08秒(伴走有難うございました)
9K
坂東廣昭・・・42分28秒
11K
〇〇〇〇・・・51分42秒(名前ゆみとれずすみません)
4周
永井忠宜・・・52分11秒
井野・・・52分38秒


キロ5分ペース(26名)
林、緒方、土田丈夫、井野、和田伸也、中谷剛美(伴走)、山田成之、木村、大嶋、畑、橋本良子
8.3K
畑・・・42分37秒
11K
土田丈夫・・・54分09秒
4周
緒方・・・55分48秒(11.36K)
大嶋・・・56分00秒
山田成之・・・56分00秒
井野・・・56分00秒
12K
橋本良子・・・1時間00分00秒
距離不明・・・林、木村、和田伸也、カニさん(伴走有難うございました)


キロ5分30秒ペース(18名)
工藤努(ペースメーカー)、田渕川、影山稔、向地憲治、柳内和美(伴走)、上家、しげちゃん(ペースメーカー)
6K
工藤努・・・32分57秒(ペースメーカー有難うございました)
4周
田渕川・・・1時間01分06秒
向地憲治・・・1時間01分37秒
柳内和美・・・1時間01分37秒(伴走有難うございました)
影山稔・・・1時間02分04秒
5周+WS2本
しげちゃん・・・1時間16分34秒
距離不明・・・上家


その他(5名)
玉井繁光、近藤高之、倉繁和夫、清川庸一、北口光江
2周
北口光江・・・タイム不明
3周
近藤Jr・・・46分51秒
玉井繁光・・・タイム不明
倉繁和夫・・・タイム不明
清川庸一・・・タイム不明




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