毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年08月19日 (月) | 編集 |
第522回木曜練習会(8/15)レポート

お盆休みですが、この日だからこそ来れる人も多い
でも参加者は少ないだろうと思ってましたがいつもと変わりませんでした
そして初参加、久しぶりの方が全員で12名も
普段は来られないという方が多かったです
ではレポートしてみたいと思います

気温30分毎→31.2度→31.2度→30.7度→30.4度→30.0度(20時50分)
★参加者(計100名/初参加9名、久しぶり参加3名)(気32.6℃)


キロ4分グループ(1名)
中尾(兄)
15K
中尾(兄)・・・55分01秒


キロ4分グループ(8名)
谷口、中辻豊彦、平山
10K
平山・・・39分57秒
15K
中辻豊彦・・・59分36秒
距離不明・・・谷口


キロ4分15秒グループ(17名)
こうじ、ウエダ、にっしゃん、益邑建、中野直樹、谷口、いっちー(初参加)
8K
益邑建・・・33分40秒
谷口・・・33分51秒(+ジョグ)
10K
中野直樹・・・41分57秒
11.3K
いっちー・・・48分04秒
15K
こうじ・・・1時間00分00秒
ウエダ・・1時間00分26秒
にっしゃん・・・1時間〇〇分(タイムよみとれなかったです)


キロ4分30秒ペース(21名)
山千代、山田興徳、清水、大谷志帆、ナカザト、中川雅嗣、笠原啓二(ペースメーカー)、照井(初参加)、野崎京也(初参加)、中野寛子、出野ひろみ
6K
清水・・・26分56秒
10K
中川雅嗣・・・44分06秒
照井・・・44分25秒
笠原啓二・・・44分52秒(ペースメーカー有難うございました)
12K
中野寛子・・・52分33秒
山田興徳・・・53分30秒
出野ひろみ・・・53分53秒
大谷志帆・・・54分00秒
15K
ナカザト・・・1時間05分34秒
山千代・・・1時間06分28秒
野崎京也・・・1時間06分41秒
★ペースメーカー笠原さん、5K通過22分29秒、10K通過22分23秒(44分52秒)


キロ4分45秒ペース(9名)
永井忠宜、松下、長野真由子
5K
長野真由子・・・23分04秒
11K
松下・・・52分13秒
4周
永井忠宜・・・52分25秒


キロ5分ペース(22名)
関口、吉本(伴走)、向地憲治、古川、山田成之、しょうちゃん、坂東廣昭、堀江慎一、畑、Hana、五十嵐法子、八重田生久子、しげちゃん
1周+WS7本
堀江慎一・・・タイム不明
2周+WS7本
しげちゃん・・・28分06秒
五十嵐法子・・・28分10秒
8.3K
畑・・・41分
10K
八重田生久子・・・タイム不明
10。75K
関口・・・51分47秒
吉本・・・51分47秒(伴走有難うございました)
4周
古川・・・タイム不明
12K
山田成之・・・58分42秒
5周
Hana・・・1時間10分41秒
15K
坂東廣昭・・・1時間14分14秒
距離不明・・・向地憲治、しょうちゃん


キロ5分30秒ペース(21名)
工藤努、田渕川、岸田、影山稔、松川、大浜(久しぶり)、山田日美、上家、ほり
2周
影山稔・・・30分40秒
ほり・・・タイム不明
8K
工藤努・・・43分20秒
8.43K
山田日美・・・45分43秒
4周
田渕川・・・1時間00分22秒
松川・・・1時間02分05秒
距離不明・・・大浜、岸田、上家


その他(1名)
わかだす
1周
わかだす・・・タイム不明



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