毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年08月11日 (日) | 編集 |
第521回木曜練習会(8/8)レポート

今日は福士選手が世界陸上で銅メダルでしたね
これでマラソンランナーのテンションも上がるのでは?
長居WINDのみなさんも負けてません
32度を超える中頑張って走りました
ではレポートしたいと思います

★来週8月15日の練習会は通常通り行います


★参加者(計101名/初参加1名)(気32.6℃)


キロ4分グループ(11名)
こうじ、蓮田孝則、伊藤耕冶、辻本、中尾(兄)、いき
14K
りき・・・55分20秒
15K
辻本・・・57分10秒
こうじ・・・57分11秒
中尾(兄)・・・58分17秒
こうじ・・・58分08秒
伊藤耕冶・・・59分07秒
蓮田孝則・・・59分34秒


キロ4分15秒グループ(9名)
くたみ、益邑建、中野直樹、谷口真大、矢田(伴走)、中川雅嗣
5K
中川雅嗣・・・タイム不明
3周
くたみ・・・35分41秒
10K
中野直樹・・・42分23秒
4周
益邑建・・・47分40秒
12K
谷口真大・・・50分39秒
矢田・・・50分39秒(伴走有難うございました)


キロ4分30秒ペース(17名)
澤田秀樹、安部光弘、横井、笠原啓二(ペースメーカー)、谷口文博、中辻豊彦、久保、フジさん、みゆき、今澤、出野ひろみ
8.4K
横井・・・タイム不明
10K
笠原啓二・・・44分58秒(ペースメーカー有難うございました)
谷口文博・・・タイム不明
11K
安部光弘・・・48分54秒
みゆき・・・49分01秒
今澤・・・50分23秒
15K
中辻豊彦・・・1時間06分32秒
久保・・・1時間06分32秒
澤田秀樹・・・1時間06分59秒
出野ひろみ・・・1時間07分23秒
フジさん・・・1時間08分25秒
★ペースメーカー笠原さん、5K通過22分29秒、10K通過22分29秒(44分58秒)


キロ4分45秒ペース(16名)
西原、吉本、関口、臼井利明(伴走)、坂東廣昭、野尻誠、井上豊(伴走)、横山
8K
坂東廣昭・・・37分54秒
10K
横山・・・47分24秒
11K
西原・・・52分08秒
4周
関口・・・52分33秒
臼井利明・・・52分33秒(伴走有難うございました)
野尻誠・・・53分05秒
井上豊・・・53分05秒(伴走有難うございました)
12K
吉本・・・54分53秒


キロ5分ペース(23名)
緒方、吉田佳太、谷口誠一、太谷志帆、山田成之、永井忠宜、向地憲治、寺山(伴走)、モリテツ、土田丈夫、畑、長野真由子、中野寛子、橋本良子
5.6K
長野真由子・・・28分12秒
8.2K
畑・・・41分
10K
谷口誠一・・・48分30秒
橋本良子・・・49分53秒
モリテツ・・・タイム不明
向地憲治・・・タイム不明
寺山・・・タイム不明(伴走有難うございました)
11K
土田丈夫・・・54分42秒
4周
山田成之・・・55分
5周
永井忠宜・・・1時間09分
14K
緒方・・・タイム不明
15K
中野寛子・・・1時間12分30秒
大谷志帆・・・1時間13分43秒
距離不明・・・吉田佳太


キロ5分30秒ペース(20名)
西村利幸、村田邦広、田渕川、西澤幸冶(初参加)、山田日美、松井、五十嵐法子、しげちゃん
2周
山田日美・・・31分06秒
松井・・・32分
7K
田渕川・・・38分36秒
9K
村田邦広・・・48分51秒
4周
五十嵐法子・・・1時間01分40秒
しげちゃん・・・1時間01分40秒
西村利幸・・・1時間04分05秒
5周
西澤幸冶・・・タイム不明


その他(5名)
近藤高之、北口光江
2周
北口光江・・・タイム不明
3周
近藤Jr・・・48分21秒


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