毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年08月02日 (金) | 編集 |
第520回木曜練習会(8/1)レポート

この日はリヨンの世界選手権から帰国した和田くんと谷口くんも参加
和田くんはマラソンで銀メダル
谷口くんは全種目自己ベストという素晴らしい結果でした
お土産まで頂き有難うございました

さてPL花火の日なのに100人以上のランナーが集まってくれました
ではレポートしてみたいと思います
尚レポートのアップは記載されてる方のみにしています


★参加者(計108名/初参加1名)(気31.0℃)


キロ3分40~50秒グループ(2名)
誰が走ってたのでしょうか?


キロ4分グループ(13名)
こうじ、蓮田孝則、りき、佐藤、松平進、中倉功路、中尾(兄)
9K
佐藤・・・36分01秒
10K
松平進・・・40分23秒
11K
中倉功路・・・タイム不明
11.3K
りき・・・46分02秒
15K
中尾(兄)・・・58分08秒
こうじ・・・58分08秒
蓮田孝則・・・59分30秒


キロ4分15秒グループ(6名)
池嶋学
10K
池嶋学・・42分04秒


キロ4分30秒ペース(20名)
八重田善一、影山稔、安部光弘、松永もっち、大谷志帆、ナカザト、谷口、みゆき、出野ひろみ
10K
安部光弘・・・44分28秒
11K
大谷志帆・・・49分34秒
みゆき・・・49分35秒
八重田善一・・・49分36秒
影山稔・・・49分40秒
12K
谷口・・・53分59秒
14K
松永もっち・・・1時間01分57秒
15K
ナカザト・・・1時間05分57秒
出野ひろみ・・・1時間07分29秒


キロ4分45秒ペース(16名)
永井忠宜、西原、吉田佳太、益邑建、関口、福永智洋、寺山典孝(伴走)、谷口誠一、坂東廣昭(伴走)、野尻誠、井上豊(伴走)、
10K
西原・・・47分36秒
11K
谷口誠一・・・51分35秒
益邑建・・・51分53秒
関口・・・52分30秒
坂東廣昭・・・52分30秒(伴走有難うございました)
4周
野尻誠・・・53分08秒
井上豊・・・53分08秒(伴走有難うございました)
14K
福永智洋・・・タイム不明
寺山典孝・・・タイム不明(伴走有難うございました)
5周
永井忠宜・・・1時間07分
距離不明・・・吉田佳太


キロ5分ペース(30名)
古川、佐々木、春太郎、向地憲治、長谷川(伴走)、モリテツ、ムック、土田丈夫、谷口真大、澤田秀樹(伴走)、畑、大嶋、さっち、八重田生久子、橋本良子
2周+2周ジョグ
さっち・・・タイム不明
3周
春太郎・・・42分11秒
畑・・・42分11秒
佐々木・・・42分12秒
10K
モリテツ・・・タイム不明
古川・・・タイム不明
11K
土田丈夫・・・54分20秒
4周
大嶋・・・56分
14K
向地憲治・・・1時間09分18秒
長谷川・・・1時間09分18秒(伴走有難うございました)
谷口真大・・・1時間09分35秒
澤田秀樹・・・1時間09分35秒(伴走有難うございました)
橋本良子・・・1時間09分57秒
ムック・・・1時間09分59秒
15K
八重田生久子・・・1時間15分34秒


キロ5分30秒ペース(19名)
山田成之、工藤努、田渕川、中谷剛美、山田日美、五十嵐法子、中野寛子、しげちゃん
2周
山田日美・・・30分55秒
7K
田渕川・・・38分22秒
8K
工藤努・・・43分50秒
タラバガニ・・・タイム不明
11K
中野寛子・・・タイム不明
11.3K
山田成之・・・タイム不明
4周
五十嵐法子・・・1時間01分24秒
しげちゃん・・・1時間01分24秒


その他(2名)
近藤高之、北口光江
3周
北口光江・・・タイム不明
4周
近藤Jr・・・1時間08分00秒

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