毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年07月19日 (金) | 編集 |
第518回木曜練習会(7/18)レポート

まだまだ暑さが厳しいですね
十分走る前に給水をこまめにとっ練習会に参加して下さい
暑い時期は無理せずに走りましょう
ではレポートしたいと思います


★参加者(計111名/初参加2名)(気29.7℃)


キロ3分40~50秒グループ(5名)
中尾(兄)、中尾(弟)、京野、平村、伊藤健一
10K
平村・・・37分50秒
15K
中尾(兄)・・・56分06秒
中尾(弟)・・・56分15秒
伊藤健一・・・57分04秒
京野・・・57分46秒


キロ4分グループ(17名)
松平進、井上、いき、中倉功路、益邑建、辻本、寺本隆史、平山
6K
益邑建・・・24分
10K
平山・・・39分50秒
松平進・・・40分23秒
15K
辻本・・・57分16秒
井上・・・・59分47秒
中倉功路・・・59分47秒
寺本隆史・・・59分49秒
いき・・・1時間00分15秒(お名前間違ってるかも?すみません)


キロ4分15秒グループ(7名)
こうじ、山千代、山田、monkey-01
7 K
山田・・29分25秒
12K
山千代・・・50分27秒
15K
こうじ・・・1時間01分11秒
monkey-01・・・1時間06分00秒


キロ4分30秒ペース(28名)
笠原啓二(ペースメーカー)、清水、清川庸一、松永もっち、ツバッキー、影山稔、荒井、横井、竹野瑞光、大谷志帆、ナカザト、出野ひろみ、秋田智美、今澤、みゆき、的場知穂(初参加)
6K
清水・・・タイム不明
8K
影山稔・・・36分10秒
8.6K
今澤・・・41分40秒
ツバッキー・・・41分40秒
10K
みゆき・・・44分59秒
大谷志帆・・・45分00秒
笠原啓二・・・45分03秒(ペースメーカー有難うございました)5K通過22分32秒
11K
秋田智美・・・49分26秒
清川庸一・・・50分01秒
12K
出野ひろみ・・・53分00秒
横井・・・54分00秒
15K
松永もっち・・・1時間05分56秒
ナカザト・・・1時間06分01秒
荒井・・・1時間06分04秒
的場知穂・・・1時間06分18秒
竹野瑞光・・・1時間06分27秒


キロ4分45秒ペース(13名)
ひろたん、関口晃、臼井利明(伴走)、西原、谷口誠一、坂東廣昭、野尻誠、井上豊(伴走)、
11K
谷口誠一・・・50分50秒
西原・・・51分27秒
4周
野尻誠・・・52分28秒
井上豊・・・52分28秒(伴走有難うございました)
12K
坂東廣昭・・・56分14秒
15K
関口晃・・・1時間11分25秒
臼井利明・・・1時間11分25秒(伴走有難うございました)
ひろたん・・・1時間14分12秒


キロ5分ペース(19名)
モリテツ、那須、永田、土田丈夫、濱野恒、福永智洋、寺山典孝(伴走)、ムック、畑、橋本良子
11K
土田丈夫・・・54分50秒
モリテツ・・・タイム不明
4周
ムック・・・56分13秒
14K
福永智洋・・・1時間08分40秒
寺山典孝・・・1時間08分40秒(伴走有難うございました)
橋本良子・・・1時間09分10秒
15K
濱野恒・・・1時間13分21秒
距離不明・・・畑、那須、永田


キロ5分30秒ペース(21名)
工藤努、近藤高之、山田成之、田渕川、向地憲治、佐々木、西村利幸、安部光弘、中辻豊彦、大嶋、石橋、五十嵐法子、山田日美、柳内和美(伴走)、加藤久美子(初参加)、しげちゃん
3K
近藤Jr・・・タイム不明
3周
工藤努・・・46分06秒
山田日美・・・46分06秒
加藤久美子・・・46分06秒
10K
西村利幸・・・54分31秒
11K
田渕川・・・59分52秒
4周
佐々木・・・59分25秒
向地憲治・・・1時間00分42秒
柳内和美・・・1時間00分42秒(伴走有難うございました)
しげちゃん・・・1時間00分56秒
五十嵐法子・・・1時間00分58秒
大嶋・・・タイム不明
石橋・・・タイム不明
山田成之・・・タイム不明
12K
中辻豊彦・・・1時間04分46秒
安部光弘・・・1時間04分46秒


その他(1名)
北口光江
2周ジョグ・・・北口光江




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