毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年07月17日 (水) | 編集 |
第517回木曜練習会(7/11)レポート

遅くなり申し訳ないです
暑い中たくさんの参加者有難うございます
ではレポートしたいと思います


★参加者(計96名/初参加0名)(気30.5℃)


キロ3分40秒グループ(3名)
和田伸也、今木(伴走)
10K
和田伸也・・・35分37秒
今木・・・35分37秒(伴走有難うございました)


キロ3分45~50秒グループ(3名)
佐藤、中尾(兄)
15K
中尾(兄)・・・55分14秒
距離不明・・・佐藤


キロ4分グループ(14名)
土屋伸一郎、くたみ、蓮田孝則、伊藤、中倉功路、益邑建、辻本、寺本、平山
6K
益邑建・・・24分
くたみ・・・24分
10K
平山・・・39分58秒
土屋伸一郎・・・39分58秒
15K
辻本・・・58分05秒
蓮田孝則・・・・59分06秒
伊藤・・・59分12秒
中倉功路・・・59分50秒
20K
寺本隆史・・・1時間19分33秒


キロ4分15秒グループ(8名)
こうじ、山千代、佐藤正義、矢田、安部光弘、中辻豊彦、秋田智美
6K
矢田・・25分31秒
中辻豊彦・・・25分32秒
9K?
秋田智美・・・38分14秒
10K
安部光弘・・・42分33秒
山千代・・・42分38秒
14K
佐藤正義・・・59分
15K
こうじ・・・1時間01分18秒


キロ4分30秒ペース(21名)
はっしゃん(ペースメーカー)、永井忠宜、石原啓治、森岡、荒井、森雅夫、谷佳憲、竹野瑞光、堀大介、大谷志帆、フジさん、ナカザト、中野寛子、みゆき
5K
石原啓治・・・22分15秒
まお・・・22分22秒
8K
谷佳憲・・・35分56秒
10K
大谷志帆・・・44分51秒
堀大介・・・44分51秒
4周
永井忠宜・・・51分00秒
フジさん・・・51分18秒
12K
みゆき・・・53分47秒
14K
竹野瑞光・・・1時間02分04秒
15K
はっしゃん・・・1時間05分05秒(ペースメーカー有難うございました)
荒井・・・1時間05分09秒
ナカザト・・1時間06分05秒
中野寛子・・・1時間07分06秒
森岡・・・タイム不明


キロ4分45秒ペース(13名)
清川庸一、西郷孝、西原、谷口誠一、坂東廣昭、野尻誠、井上豊(伴走)、
10K
谷口誠一・・・47分00秒
西郷孝・・・47分26秒
11K
坂東廣昭・・・51分50秒
西原・・・51分56秒
4周
野尻誠・・・53分04秒
井上豊・・・53分04秒(伴走有難うございました)
15K
清川庸一・・・1時間09分17秒


キロ5分ペース(20名)
池川、永田、モリテツ、坂井、土田丈夫、濱野恒(伴走)、福永智洋、東克彦、畑、大嶋、橋本良子
3周
畑・・・42分00秒
大嶋・・・42分00秒
10K
坂井・・・49分58秒
11K
東克彦・・・54分13秒
土田丈夫・・・54分15秒
モリテツ・・・タイム不明
15K
橋本良子・・・1時間13分27秒
福永智洋・・・1時間14分54秒
濱野恒・・・1時間14分54秒(伴走有難うございました)
距離不明・・・池川、永田


キロ5分30秒ペース(10名)
工藤努、近藤高之、五十嵐法子、飯沼、柳内和美、松原、しげちゃん
5K
近藤Jr・・・タイム不明
3周
飯沼・・・45分48秒
11K
工藤努・・・59分41秒
4周
松原・・・1時間00分07秒
五十嵐法子・・・1時間01分28秒
しげちゃん・・・1時間01分28秒
柳内和美・・・タイム不明


その他(4名)
山田日実、北口光江
2周ジョグ・・・山田日美、北口光江



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