毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年05月31日 (金) | 編集 |
第511回木曜練習会(5/30)レポート

蒸し暑くなってきて走りにくいですがたくさんの人と走ると何だか走れちゃいますよね
スタート前は涼しく感じましたがやはり暑かったですね
あまり無理な追い込みはやめて余裕のあるペースで走りましょう(この時季は気をつけましょう)
ではレポートをしたいと思うので続きをクリックして下さい


★参加者(計96名/初参加4名)(気21.4℃)


キロ3分30秒グループ(1名)
中川卓也
8K
中川卓也・・・タイム不明


キロ3分45~50秒グループ(5名)
杉本亮、中尾(弟)、伊藤、京野
10K
伊藤・・・37分38秒
11K
杉本亮・・・41分08秒
13K
京野・・・48分11秒
15K
中尾(弟)・・・54分51秒


キロ4分グループ(7名)
石井、くたみ、松平進(伴走)、谷口真大、益邑建、寺本隆史
9K
益邑建・・・36分
15K
谷口真大・・・59分26秒
松平進・・・59分26秒(伴走有難うございました)
石井・・・1時間00分22秒
くたみ・・・1時間01分分16秒
17K
寺本隆史・・・1時間07分35秒


キロ4分15秒グループ(10名)
こうじ、松永もっち、藤井康宏、中野、谷口、中谷剛美、城間泰佑、永井忠宜
5K
タラバガニ・・・21分17秒
10K
谷口・・・42分29秒
11K
永井忠宜・・・47分19秒
15K
こうじ・・・1時間01分32秒
藤井康宏・・・1時間02分12秒
松永もっち・・・1時間02分46秒
城間泰佑・・・1時間02分49秒
中野・・・1時間03分07秒


キロ4分30秒ペース(28名)
一宮、清水、堀大介、山本しんご、中倉功路、田渕正樹、谷佳憲、安部光弘、臼井利明、倉繁和夫、石原啓治、影山稔、澤田秀樹、福永智洋、寺山典孝(伴走)、岩永ゆかり、出野ひろみ、みゆき、村上あやこ
11K
安部光弘・・・48分48秒
みゆき・・・49分22秒
12K
谷佳憲・・・53分45秒
清水・・・53分55秒
15K
中倉功路・・・1時間04分40秒
臼井利明・・・1時間06分22秒
堀大介・・・1時間06分22秒
田渕正樹・・・1時間06分33秒
山本しんご・・・1時間06分35秒
岩永ゆかり・・・1時間06分分36秒
澤田秀樹・・・1時間06分45秒
一宮・・・1時間06分50秒
出野ひろみ・・・1時間07分20秒
石原啓治・・・1時間07分20秒
村上あやこ・・・1時間07分20秒
福永智洋・・・タイム不明
寺山典孝・・・タイム不明(伴走有難うございました)
17K
影山稔・・・1時間15分51秒
距離不明・・・倉繁和夫


キロ4分45秒ペース(11名)
坂東廣昭、モリテツ、谷口誠一、木村、長野真由子
10K
モリテツ・・・タイム不明
11.3K
橋本良子・・・53分20秒
15K
長野真由子・・・1時間09分16秒
谷口誠一・・・1時間10分10秒
坂東廣昭・・・1時間10分35秒
木村・・・1時間11分06秒


キロ5分ペース(16名)
土田丈夫、向地憲治、那須、大谷志帆、古賀英子、柳内和美(伴走)
10K
那須・・・48分26秒
4周
向地憲治・・・55分40秒
柳内和美・・・55分40秒(伴走有難うございました)
14K
古賀英子・・・1時間08分25秒
15K
大谷志帆・・・1時間11分58秒
土田丈夫・・・1時間13分11秒
名前読み取れず・・・1時間08分10秒


キロ5分15秒ペース(3名)
野尻誠、井上豊(伴走)、Rinko
3周
Rinko・・・44分05秒
4周
野尻誠・・・56分23秒
井上豊・・・56分23秒(伴走有難うございました)


キロ5分30秒ペース(14名)
中谷ひろあき、松井、西村利幸、島田、若だす、ハルモト(初参加)、てるてる(初参加)、かんみー(初参加)、おっきぃ(初参加)、しげちゃん
3周
松井・・・46分30秒
しげちゃん・・・46分30秒
11K
西村利幸・・・1時間00分34秒
島田・・・タイム不明
4周
てるてる・・・タイム不明
かんみー・・・タイム不明
おっきぃ・・・タイム不明
14K
中谷ひろあき・・・1時間14分59秒
距離不明・・・ハルモト、若だす


その他(1名)
北口光江
3周・・・北口光江



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