毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年05月24日 (金) | 編集 |
第510回木曜練習会(5/23)レポート

今週は暑さが厳しかったですね
途中救急車も公園内に入ってきてびっくりしました
みなさん無理な追い込みは危険ですので余裕残して終りましょう


★参加者(計99名/初参加5名)(気24.0℃)


キロ3分45~45秒グループ(6名)
辻本、中尾(兄)、中尾(弟)、大西隆司、蓮田孝則
11K
辻本・・・40分56秒
12K
蓮田孝則・・・45分03秒
15K
中尾(兄)・・・54分21秒
中尾(弟)・・・54分25秒
大西隆司・・・57分02秒


キロ4分グループ(12名)
仲谷、くたみ、平山、益邑建、寺本隆史、高松、松平進
8K
益邑建・・・31分50秒
10K
平山・・・39分50秒
10.5K
仲谷・・・40分55秒
11K
くたみ・・・43分47秒
12K
高松・・・47分59秒
15K
松平進・・・59分32秒
寺本隆史・・・59分41秒


キロ4分15秒グループ(8名)
藤井、中野、清川、安部光弘、谷口、城間泰佑(初参加)
14K
中野・・・58分58秒
15K
城間泰佑・・・1時間02分44秒
藤井・・・1時間03分02秒
安部光弘・・・1時間03分32秒
清川・・・1時間03分544秒
谷口・・・1時間04分21秒


キロ4分30秒ペース(30名)
笠原啓二、池尾、東克彦、永井、石原啓治、モリテツ、薮田、中里、倉繁和夫、田渕正樹、大谷志帆、影山稔、澤田秀樹、福永智洋、中辻豊彦(伴走)、こうじ(初参加)、長野真由子、岩永ゆかり、出野ひろみ、今澤
5K
モリテツ・・・タイム不明
8K
東克彦・・・35分37秒
影山稔・・・36分15秒
10K
石原啓治・・・44分57秒
今澤・・・44分58秒
笠原啓二・・・45分01秒
11.2K
長野真由子・・・50分32秒
倉繁和夫・・・50分35秒
12K
岩永ゆかり・・・53分24秒
15K
こうじ・・・1時間04分33秒
中里・・・1時間05分
大谷志帆・・・1時間05分17秒
薮田・・・1時間05分34秒
澤田秀樹・・・1時間06分05秒
永井・・・1時間06分22秒
福永智洋・・・1時間06分25秒
中辻豊彦・・・1時間06分25秒(伴走有難うございました)
田渕正樹・・・1時間06分46秒
池尾・・・1時間07分22秒
出野ひろみ・・・1時間07分25秒


キロ4分45秒ペース(10名)
田仲、山田興徳、谷口誠一、みゆき
15K
みゆき・・・1時間10分07秒
田仲・・・1時間11分30秒
谷口誠一・・・1時間11分50秒
距離不明・・・山田興徳


キロ5分ペース(19名)
土田丈夫、向地憲治、工藤努(伴走)、佐々木、平野、和田邦弘(初参加)、寺本、橋本良子、古賀英子、メグ(伴走)
10K
寺本・・・49分13秒
11K
向地憲治・・・53分36秒
工藤努・・・53分36秒(伴走有難うございました)
土田丈夫・・・53分47秒
14K
古賀英子・・・1時間08分36秒
佐々木・・・1時間11分40秒
15K
村田邦弘・・・1時間12分48秒
橋本良子・・・1時間13分
距離不明・・・平野、メグ(伴走有難うございました)


キロ5分30秒ペース(6名)
近藤高之、Rinko、しげちゃん
5K
近藤高之・・・27分35秒
11K
Rinko・・・59分47秒
4周
しげちゃん・・・1時間01分25秒


5分30秒~6分ペース(5名)
堀江慎一、山田日実
1周
山田日美・・・16分36秒
10K
堀江慎一・・・59分30秒


その他(3名)
坂野豊彦、清水、北口光江
ジョグ&ウォーク6K・・・坂野豊彦
6K・・・清水
8K・・・北口光江




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