毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年05月17日 (金) | 編集 |
第509回木曜練習会(5/16)レポート

気温の差があり体調管理が大変ですね
この日は比較的走りやすかったと思います
しかしバイクが多かったためかパトカーが巡回もしてました
走行中は気をつけて走りましょう
ではレポートします


★参加者(計90名/初参加4名)(気17.6℃)


キロ3分45~45秒グループ(10名)
辻本、中尾(兄)、中尾(弟)、蓮田孝則、大西隆司、石井、中村、石井
10K
石井・・・37分38秒
12K
蓮田孝則・・・45分06秒
大西隆司・・・45分25秒
14K
石井・・・52分38秒
15K
辻本・・・54分47秒
中尾(兄)・・・54分49秒
中尾(弟)・・・55分06秒
中村・・・55分11秒


キロ4分グループ(9名)
矢田勇治、益邑建、谷口真大、寺本隆史(伴走)、服部努、松平進
11K
益邑建・・・43分49秒
矢田勇治・・・43分49秒
12K
服部努・・・47分11秒
15K
谷口真大・・・58分33秒
寺本隆史・・・58分33秒(伴走有難うございました)
松平進・・・59分14秒


キロ4分15秒グループ(12名)
くたみ、monkey、中辻豊彦、藤井、山本、清川、谷口、高橋(初参加)、中野(初参加)
11K
中野・・・48分06秒
15K
くたみ・・・1時間02分25秒
高橋・・・1時間02分25秒
藤井・・・1時間02分45秒
谷口・・・1時間02分52秒
中辻豊彦・・・1時間03分07秒
monkey・・・1時間03分09秒
清川・・・1時間04分18秒
距離不明・・・山本


キロ4分30秒ペース(23名)
モリテツ、樫原、清水、大谷、中里、石原啓治、田渕正樹、東克彦、小林、池尾、笠原啓二、森谷一平、松永もっち、安部光弘、長野真由子、岩永ゆかり、出野ひろみ、らん
8K
東克彦・・・35分53秒
モリテツ・・・タイム不明
9K
池尾・・・40分21秒
10K
笠原啓二・・・44分54秒
石原啓治・・・44分57秒
岩永ゆかり・・・44分57秒
12K
清水・・・52分10秒(途中から参加3K~15K)
15K
中里・・・1時間05分
松永もっち・・・1時間05分07秒
大谷・・・1時間05分10秒
小林・・・1時間05分22秒
安部光弘・・・1時間05分47秒
田渕正樹・・・1時間05分57秒
出野ひろみ・・・1時間06分05秒
長野真由子・・・1時間06分09秒
森谷一平・・・タイム不明
距離不明・・・樫原、らん


キロ4分45秒ペース(5名)
オオタ、みゆき
14K
オオタ・・・1時間03分20秒
みゆき・・・1時間05分55秒


キロ5分ペース(17名)
向地憲治、高田、工藤努、谷口誠一、山本しんご、鳴尾、まお、那須信、田仲、佐々木基成(初参加)、柳内和美(伴走)
10K
那須信・・・48分50秒
4周
工藤努・・・55分23秒
佐々木基成・・・56分00秒
向地憲治・・・56分15秒
柳内和美・・・56分15秒(伴走有難うございました)
11.3K
鳴尾・・・56分51秒
11.35K
まお・・・55分26秒
15K
田仲・・・1時間12分16秒
谷口誠一・・・1時間12分45秒
山本しんご・・・1時間14分01秒
距離不明・・・高田


キロ5分30秒ペース(9名)
西村利幸、近藤高之、堀江慎一、Rinko、山田日美、しげちゃん
1周
近藤高之・・・タイム不明
2周
山田日美・・・30分33秒
6K
Rinko・・・32分00秒
3周
しげちゃん・・・46分07秒
10K
西村利幸・・・55分04秒
4周
堀江慎一・・・タイム不明


その他(5名)
野尻誠、井上豊(伴走)
4周
野尻誠・・・1時間00分14秒
井上豊・・・1時間00分14秒(伴走有難うございました)


名前・性別・タイムなど間違ってるところもある場合こちらのメール(左にあります)から連絡いただければ助かります。よろしくお願いいたします。



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