毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年02月26日 (火) | 編集 |
木曜練習会(2/21)レポート

  過去の練習レポート⇒2012年4月12日までのレポート

    長居WIND500回記念練習会まで、あと16日


★参加者(計61名/初参加0名)(気4.6→1.8℃)


キロ3分30秒グループ(1名)
辻本
10K
辻本・・・33分23秒


キロ3分45秒~50秒グループ(5名)
今木(伴走)、金田隆史、中尾、岩下、和田伸也
15K
金田隆史・・・55分09秒
20K
和田伸也・・・1時間13分05秒
今木・・・1時間13分05秒(伴走有難うございました)
中尾・・・1時間13分30秒


キロ4分グループ(5名)
大西隆司、竹野瑞光、、土屋伸一郎
18K
大西隆司・・・1時間04分42秒
20K
土屋伸一郎・・・1時間20分08秒
竹野瑞光・・・1時間20分32秒


キロ4分15秒グループ(10名)
矢田勇治、一宮、寺山、上中裕史、吉田佳太、横井、松平進
10K
吉田佳太・・・42分02秒
11K
上中裕史・・・46分26秒
15K
寺山・・・タイム不明
16K
松平進・・・1時間06分55秒
17K
矢田勇治・・・1時間11分21秒
20K
横井・・・1時間24分44秒
距離不明・・・一宮


キロ4分30秒ペース(17名)
薮田、水野、永井、大谷志帆、モリテツ、関口、平野、影山稔、東克彦、清水、野尻誠、井上豊(伴走)
10K
関口・・・44分18秒
平野・・・44分18秒
モリテツ・・・タイム不明
11K
東克彦・・・48分58秒
薮田・・・49分00秒
12K
清水・・・53分24秒
14K
影山稔・・・1時間02分30秒
5周
永井・・・1時間02分
17K
野尻誠・・・1時間15分35秒
井上豊・・・1時間15分35秒(伴走有難うございます)
水野・・・1時間15分35秒
20K
大谷志帆・・・1時間28分42秒


キロ4分45秒ペース(6名)
坂東廣昭、谷口、清川、津田奈都子
11.5K
谷口・・・53分
15
津田奈都子・・・1時間09分33秒
17K
坂東廣昭・・・1時間19分28秒
20K
清川・・・1時間33分13秒


キロ5分ペース(2名)
石田敏司
4周
石田敏司・・・タイム不明


キロ5分15秒ペース(6名)
向地憲治、吉本(伴走・ペースメーカー)、Rinko
11K
Rinko・・・58分30秒
17K
向地憲治・・・1時間30分22秒
吉本・・・1時間30分22秒(伴走・ペースメーカー有難うございました)
★5K毎のラップ26分40秒、26分32秒、26分31秒


キロ5分30秒ペース(5名)
近藤高之、大橋昭夫、ツバッキー、山田日美、しげちゃん(ペースメーカー)
7K
しげちゃん・・・38分15秒
3周
山田日美・・・46分02秒
4周
近藤高之・・・タイム不明
大橋昭夫・・・タイム不明


その他(4名)
うみ
8.35K
うみ・・・56分35秒


 大変遅くなり申し訳ありません。少しずつアップしていきますので暫くお待ち下さい、又ノートだけで記録を見てますので名前。性別・タイムなど間違ってるところもあると思います、こちらのメール(右にあります)から連絡いただければ助かります。よろしくお願いいたします。






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