毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年02月20日 (水) | 編集 |
木曜練習会(11/29)レポート

  過去の練習レポート⇒2012年4月12日までのレポート

    長居WIND500回記念練習会まで、あと22日


★参加者(計50名/初参加0名)(気?℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(1名)
伊藤
20K
伊藤・・・1時間15分15秒


キロ4分グループ(6名)
森岡、中谷剛美、ウータン、平山、岩永ゆかり
10K
森岡・・・39分52秒
タラバガニ・・・40分43秒
15K
平山・・・59分58秒
距離不明・・・ウータン、岩永ゆかり


キロ4分15秒グループ(9名)
池嶋学、安部光弘、九鬼啓佑、長谷川享助、谷口文博、武田有加
5K
九鬼啓佑・・・22分15秒
8K
谷口文博・・・34分13秒
15K
池嶋学・・・1時間03分39秒
安部光弘・・・1時間03分39秒
長谷川享助・・・1時間03分41秒
武田有加・・・1時間04分04秒


キロ4分30秒ペース(13名)
藤井、竹野瑞光、土屋伸一郎、坂東廣昭、玉井繁光、影山稔、鍼大介、上中裕史
15K
坂東廣昭・・・1時間07分25秒
上中裕史・・・タイム不明
玉井繁光・・・タイム不明
17K
堀大介・・・1時間15分32秒(大阪マラソンで自己ベスト出ました)
竹野瑞光・・・1時間15分40秒
影山稔・・・1時間16分23秒
20K
土屋伸一郎・・・1時間28分08秒
距離不明・・・藤井


キロ4分45秒ペース(6名)
石田敏司、中辻豊彦、中倉功路
8K
中倉功路・・・32分59秒
14K
中辻豊彦・・・1時間05分25秒
石田敏司・・・1時間05分29秒


キロ5分ペース(6名)
森本多賀雄、田渕川、山本元子
14K
山本元子・・・1時間09分50秒
17K
森本多賀雄・・・1時間24分11秒
距離不明・・・田渕川


キロ5分30秒ペース(6名)
山田日美、長野真由子
2周
山田日美
10K
長野真由子・・・55分12秒


その他(3名)
倉繁和夫、出野ひろみ、しげちゃん
6Kジョグ
出野ひろみ・・・タイム不明
3周ジョグ
倉繁和夫・・・タイム不明
1周
しげちゃん・・・13分09秒


 大変遅くなり申し訳ありません。少しずつアップしていきますので暫くお待ち下さい、又ノートだけで記録を見てますので名前。性別・タイムなど間違ってるところもあると思います、こちらのメール(右にあります)から連絡いただければ助かります。よろしくお願いいたします。





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