毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年02月19日 (火) | 編集 |
木曜練習会(11/8)レポート

  過去の練習レポート⇒2012年4月12日までのレポート

    長居WIND500回記念練習会まで、あと23日 


★参加者(計129名/初参加0名)(気?℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(8名)
京野、中尾、辻本
15K
中尾・・・55分59秒
17K
京野・・・1時間03分01秒
20K
(名前なし)・・・1時間13分16秒
辻本・・・1時間13分19秒


キロ4分グループ(14名)
佐藤正義、松平進、中倉功路、藤田義之、堀大介
15K
松平進・・・59分47秒
堀大介・・・59分47秒
6周
佐藤正義・・・1時間03分29秒
20K
藤田義之・・・1時間19分08秒
距離不明・・・中倉功路


キロ4分15秒グループ(20名)
木下亨、益邑建、森岡、村田佳昭、安部光弘、清水、平山、横井、福永智洋、寺本隆史(伴走)、谷口文博、小林、岩永ゆかり
8K
清水・・・34分
15K
横井・・・タイム不明
20K
小林・・・1時間19分41秒(4分ペースかも?)
平山・・・1時間19分41秒(4分ペースかも?)
村田佳昭・・・1時間23分
森岡・・・1時間23分40秒
木下亨・・・1時間23分58秒
谷口文博・・・1時間24分03秒
岩永ゆかり・・・1時間24分28秒
益邑建・・・1時間24分34秒
安部光弘・・・1時間24分47秒
福永智洋・・・1時間24分54秒
寺本隆史・・・1時間24分54秒(伴走有難うございました)


キロ4分30秒ペース(28名)
くたみ、藤井、万庭、森本多賀雄、堀内信弘、平野、ナカさん、高木、安高、大谷、坂東廣昭、石原啓治、モリテツ、薬師寺、ゲリーロ、坂上優子、秋田智美、長野真由子、潮見
10K
長野真由子・・・45分10秒
安高・・・45分10秒
15K
森本多賀雄・・・1時間06分46秒
17K
ナカさん・・・1時間16分
万庭・・・タイム不明
20K
くたみ・・・1時間26分52秒
秋田智美・・・1時間27分51秒
石原啓治・・・1時間28分00秒
藤井・・・1時間28分14秒
潮見・・・1時間28分19秒
堀内信弘・・・1時間28分20秒
平野・・・1時間28分57秒
大谷・・・1時間28分58秒
坂東廣昭・・・1時間29分32秒
坂上優子・・・1時間29分32秒
薬師寺・・・1時間50分30秒(タイム記入間違いかも?)
モリテツ・・・タイム不明
距離不明・・・ゲリーロ、高木


キロ4分45秒ペース(15名)
中村、星野(伴走)、樫原、にっしゃん、土田丈夫、田渕川、山中薫、五十嵐法子、山本、三浦基子
3周
五十嵐法子・・・39分46秒
10K
樫原・・・タイム不明
11k
三浦基子・・・51分34秒
土田丈夫・・・51分57秒
15K
にっしゃん・・・1時間10分
山中薫・・・タイム不明
17K
田渕川・・・1時間20分25秒
20K
中村・・・1時間33分56秒
星野・・・1時間33分56秒(伴走有難うございまし)
距離不明・・・山本


キロ5分ペース(24名)
工藤努、大林、石田敏司、岸田良則、川島吉弘、松田、寺本、片田、小西
6K
片田・・・30分00秒
松田・・・タイム不明
11K
工藤努・・・54分47秒
13K
岸田良則・・・1時間04分分42秒
16K
寺本・・・1時間19分30秒
17K
石田敏司・・・1時間23分50秒
小西・・・1時間24分20秒
20K
川島吉弘・・・1時間33分53秒
別メニュー
大林・・・5分×2、5分15秒×1、5分30秒×1


キロ5分15秒ペース(2名)
松川
15k
松川・・・1時間15分40秒
17K
小西・・・1時間26分38秒


キロ5分30秒ペース(5名)
宮澤靖則、井崎
4周
宮澤靖則・・・1時間01分50秒
井崎・・・1時間30分(書き間違い?)


キロ5分45秒ペース(4名)
馬保栄
14K
馬保栄・・・1時間21分


その他(9名)
伊藤、近藤高之、坂野豊彦、野尻誠、井上豊(伴走)、広岡、寺山(伴走)、倉繁和夫、しげちゃん
2周ジョグ
坂野豊彦・・・タイム不明
3周ジョグ
倉繁和夫・・・タイム不明
11K
広岡・・・タイム不明
寺山・・・タイム不明(伴走有難うございました)
11.4K
近藤高之・・・タイム不明
5周
野尻誠・・・1時間05分11秒
井上豊・・・1時間05分11秒(伴走有難うございました)
20K
伊藤・・・1時間15分12秒
1周×3
しげちゃん・・・4分27秒ペース・4分24秒ペース・4分21秒ペース


 大変遅くなり申し訳ありません。少しずつアップしていきますので暫くお待ち下さい、又ノートだけで記録を見てますので名前。性別・タイムなど間違ってるところもあると思います、こちらのメール(右にあります)から連絡いただければ助かります。よろしくお願いいたします。



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