毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年02月18日 (月) | 編集 |
木曜練習会(10/18)レポート

  過去の練習レポート⇒2012年4月12日までのレポート

    長居WIND500回記念練習会まで、あと24日 


★参加者(計67名/初参加1名)(気15.8℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(3名)
宮本、金田隆史、寺本隆史
16K
宮本・・・1時間00分10秒
20K
寺本隆史・・・1時間16分09秒
金田隆史・・・1時間16分28秒


キロ4分グループ(17名)
中倉功路、辻本、蓮田孝則、九鬼啓佑、井上、京野、松平進(伴走)、和田伸也、平山、土屋伸一郎、宮垣浩平
14K
平山・・・56分00秒
17K
中倉功路・・・1時間07分40秒
20K
辻本・・・1時間17分13秒
京野・・・1時間17分19秒
九鬼啓佑・・・1時間17分51秒
宮垣浩平・・・1時間18分25
和田伸也・・・1時間18分40秒
松平進・・・1時間18分40秒(伴走有難うございました)
22K
土屋伸一郎・・・1時間28分01秒
距離不明・・・蓮田孝則、井上


キロ4分15秒グループ(15名)
堀大介、万庭、谷口、益邑建、伏谷承悟、安部光弘、中谷剛美、石原啓治、中辻豊彦、村田佳昭、武田有加
7K
石原啓治・・・タイム不明
15K
益邑建・・・1時間03分28秒
17K
谷口・・・1時間12分02秒
20K
村田佳昭・・・1時間23分10秒
堀大介・・・1時間23分13秒
タラバガニ・・・1時間24分08秒
安部光弘・・・1時間24分22秒
中辻豊彦・・・1時間24分32秒
武田有加・・・1時間24分32秒
伏谷承悟・・・1時間24分32秒
距離不明・・・万庭


キロ4分30秒ペース(20名)
森本多賀雄、松嶋、福永智洋、澤田秀樹(伴走)、東克彦、坂東廣昭、東(初参加)、伊藤玲子、出野ひろみ、今澤陽子、長野真由子
8K
東克彦・・・35分56秒
坂東廣昭・・・36分14秒
10K
今澤陽子・・・45分18秒
17K
森本多賀雄・・・1時間16分55秒
20K
東・・・1時間27分13秒
福永智洋・・・1時間29分16秒
澤田秀樹・・・1時間29分16秒(伴走有難うございました)
長野真由子・・・1時間29分56秒
出野ひろみ・・・1時間30分33秒
松嶋・・・1時間30分38秒
距離不明・・・伊藤玲子


キロ4分45秒ペース(1名)
20K
坂上優子・・・1時間34分50秒


キロ5分ペース(8名)
小西、山中薫、寺本
3周
しげちゃん・・・41分49秒
16K
小西・・・1時間22分06秒
16.5K
山中薫・・・タイム不明


キロ5分30秒ペース(3名)
宮澤靖則
16K
宮澤靖則・・・1時間26分30秒


その他(1名)
馬保栄
15K
馬保栄・・・タイム不明


 大変遅くなり申し訳ありません。少しずつアップしていきますので暫くお待ち下さい、又ノートだけで記録を見てますので名前。性別・タイムなど間違ってるところもあると思います、こちらのメール(右にあります)から連絡いただければ助かります。よろしくお願いいたします。






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