毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年02月18日 (月) | 編集 |
木曜練習会(10/11)レポート

  過去の練習レポート⇒2012年4月12日までのレポート

    長居WIND500回記念練習会まで、あと24日 


★参加者(計86名/初参加3名)(気℃)


キロ3分45秒~50秒グループ(4名)
レンゲル
距離不明・・・レンゲル


キロ4分グループ(15名)
九鬼啓佑、松田直也、京野、寺本隆史、宮垣浩平
20K
京野・・・1時間17分35秒
九鬼啓佑・・・1時間17分54秒
宮垣浩平・・・1時間18分20秒
寺本隆史・・・1時間18分30秒
松田直也・・・1時間19分28秒


キロ4分15秒グループ(19名)
安部光弘、玉井繁光、平山、堀大介、石原啓治、益邑建、竹野瑞光、池嶋学、中野秀彦、中倉功路、村上園子
15K
堀大介・・・1時間03分58秒
20K
中倉功路・・・1時間23分20秒
池嶋学・・・1時間23分56秒
中野秀彦・・・1時間24分34秒
安部光弘・・・1時間24分35秒
益邑建・・・1時間24分41秒
玉井繁光・・・1時間24分56秒
竹野瑞光・・・1時間24分57秒
石原啓治・・・1時間24分57秒
村上園子・・・1時間25分00秒
距離不明・・・平山


キロ4分30秒ペース(21名)
森本多賀雄、坂東廣昭、服部努、松永智継
8K
坂東廣昭・・・35分48秒
20K
松永智継・・・1時間28分42秒
森本多賀雄・・・1時間30分57秒
距離不明・・・服部努


キロ4分45秒ペース(10名)
高木、モリテツ、田中相司(初参加)、木村、金子正美、寺本
15K
寺本・・・1時間12分12秒
20K
モリテツ・・・1時間40分00秒
21K
田中相司・・・1時間10分09秒
距離不明・・・高木、木村、金子正美


キロ5分ペース(3名)
小林、梶実裕(初参加)、小西
15K
小西・・・1時間13分
小林・・・1時間30分
6周
実実裕・・・1時間20分22秒


キロ5分30秒ペース(10名)
宮澤靖則(初参加)、山田日美、長野真由子、五十嵐法子、しげちゃん
8K
五十嵐法子・・・44分30秒
しげちゃん・・・44分30秒
3周
山田日美・・・47分02秒
14K
宮澤靖則・・・1時間17分19秒
距離不明・・・長野真由子


その他(4名)
誰がいたのでしょうか?


 大変遅くなり申し訳ありません。少しずつアップしていきますので暫くお待ち下さい、又ノートだけで記録を見てますので名前。性別・タイムなど間違ってるところもあると思います、こちらのメール(右にあります)から連絡いただければ助かります。よろしくお願いいたします。






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