毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2013年02月01日 (金) | 編集 |
木曜練習会(5/31)レポート

  過去の練習レポート⇒2012年4月12日までのレポート

    長居WIND500回記念練習会まで、あと41日 


★参加者(計90名/初参加1名)(気温24.3℃)


 キロ3分45秒~50秒グループ(2名)
松内隆洋、村上広樹
15K
松内隆洋・・・56分14秒
村上広樹・・・56分40秒


 キロ4分グループ(15名)
伊藤耕二、松平進、村田佳昭、shinya、土屋伸一郎、谷口真大、吉本(伴走)、中尾(兄)、石山融
2周
谷口真大・・・22分26秒
11K
吉本・・・43分41秒(伴走有難うございました)
12K
shinya・・・47分56秒
15K
中尾(兄)・・・58分18秒
伊藤耕二・・・58分29秒
石山融・・・58分31秒
土屋伸一郎・・・59分22秒
村田佳昭・・・59分55秒
松平進・・・1時間00分41秒


 キロ4分15秒ペース(6名)
池嶋学、中谷剛美、大谷、竹野瑞光、柴野岳司
8K
柴野岳司・・・33分57秒
10K
タラバガニ・・・42分23秒
11K
池嶋学・・・46分28秒
15K
竹野瑞光・・・1時間02分43秒
大谷・・・1時間02分48秒


 キロ4分30秒ペース(26名)
野尻誠、井上豊(伴走)、坂東廣昭、東克彦、石原啓治、森谷一平、妹尾行冶、山本、横井、溝渕恵、中辻豊彦、谷口文博、モリテツ、長野真由子、松嶋、大谷、出野ひろみ
7K
モリテツ・・・タイム不明
8K
坂東廣昭・・・36分09秒
10K
松嶋・・・45分03秒
中辻豊彦・・・45分03秒
11K
東克彦・・・48分56秒
長野真由子・・・49分19秒
14K
野尻誠・・・1時間02分39秒
井上誠・・・1時間02分39秒(伴走有難うございました)
15K
溝渕恵・・・1時間04分44秒
出野ひろみ・・・1時間06分37秒
石原啓治・・・1時間06分46秒
谷口文博・・・1時間07分03秒
大谷・・・1時間08分18秒
距離不明・・・森谷一平、山本、妹尾行冶、横井


 キロ4分45秒ペース(1名)
平野(初参加)
距離不明・・・平野(ほぼ設定どおり走れました)


 キロ5分ペース(28名)
横田有弘、福永智洋、玉井繁光(伴走)、越博雅、矢追徹、川島吉弘、青山隆、安部光弘、益邑建、田渕川、臼杵、清水、山田(初参加)、三浦基子、高見、松田あゆみ、Rinko、秋田智美、野中、木下明子、山田日美
2周
山田日美・・・30分21秒
5K
Rinko・・・25分01秒
10K
高見・・・59分56秒(間違ってるかも?)
11K
川島吉弘・・・54分01秒
越博雅・・・54分33秒
田渕川・・・54分52秒
青山隆・・・55分40秒
4周
山田・・・54分54秒
松田・・・タイム不明
11.3K
木下明子・・・56分07秒
12K
野中・・・59分50秒
14K
矢追徹・・・1時間08分
白杵・・・1時間10分00秒
5周
清水・・・1時間08分46秒
15K
安部光弘・・・1時間11分44秒
横田有弘・・・1時間13分09秒
秋田智美・・・1時間13分10秒
益邑建・・・1時間13分37秒
17K
福永智洋・・・タイム不明
玉井繁光・・・タイム不明(伴走有難うございました)
距離不明・・・三浦基子


 キロ5分30秒ペース(12名)
野村秀和、杉浦信吾、向地憲治、上中裕史(伴走)、五十嵐法子、山中薫、伊藤玲子、小川、しげちゃん
8K
杉浦信吾・・・43分19秒
五十嵐法子・・・43分10秒
しげちゃん・・・43分10秒
10K
野村秀和・・・54分16秒
小川・・・57分43秒
14K
山中薫・・・1時間15分55秒
向地憲治・・・1時間15分55秒
上中裕史・・・1時間15分55秒(伴走有難うございました)
距離不明・・・伊藤玲子


 大変遅くなり申し訳ありません。少しずつアップしていきますので暫くお待ち下さい、又ノートだけで記録を見てますので名前。性別・タイムなど間違ってるところもあると思います、こちらのメール(右にあります)から連絡いただければ助かります。よろしくお願いいたします。



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