毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2007年06月29日 (金) | 編集 |
明日久々の5000Mです
そうは言っても無理はせず7割ぐらいで走ろうと思ってます
そのため今日は無理な練習はせずちょっと刺激をいれただけにしました




今日のメニュー
30分ジョグ(ゆっくり)流し100×7本
今日の走行距離 7K ウォーキング2K
今月の走行距離 117K ウォーキング 24.8K
嵐と共に走った距離(Total) 177.2K
    歩いた距離(Total) 42K




↓長居WINDのHP興味ある方見てください
http://www.geocities.jp/nagaiwind/
↓世界陸上マラソン代表の大崎悟史選手の記事です
http://tabio.com/jp/event/athlete/
大崎選手は潤君と同じぐらい大好きな選手です・・・頑張れ大崎君

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