毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
  • 07«
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • »09
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2007年06月17日 (日) | 編集 |
昨日に引き続きの練習メニュー
距離は今月いっぱいは無理せず7Kと決めてます
まだ復活して間がないので無理な練習は出来ないけど
この秋から冬に資格を狙うにはゆっくりもしていられないので
今日見たまごまご嵐ボート部を見れば頑張れると確信した
だって私には嵐がついてるんだもん
こんなに心強いみかたはいないよね
走ってるときはいつも嵐を思い浮かべます
嵐が私を引っ張ってくれてる
後ろから背中押してくれてる
そう思うと凄く頑張れるんですよ
という訳で今日も昨日と同じメニュー
ウォーキングを少し長めにしました
少し昨日よりペースを落とすつもりだったけど・・・




今日のメニュー
ウォーキング ビルドアップジョグ ウォーキング
ビルドアップジョグのラップ 6分50秒~4分20秒
今日の走行距離 7K ウォーキング 3.6K
今月の走行距離 41K ウォーキング 11.6K
嵐と共に走った距離(Total) 101.2K
    歩いた距離(Total) 28.8K





↓長居WINDのHP興味ある方見てください
http://www.geocities.jp/nagaiwind/
↓世界陸上マラソン代表の大崎悟史選手の記事です
http://tabio.com/jp/event/athlete/
大崎選手は潤君と同じぐらい大好きな選手です・・・頑張れ大崎君

↓ジャニーズブログランキング参加中です、クリックお願いします
ジャニーズブログランキング

↓こちらのランキングにもクリックしてね
ジャニラブ ジャニーズ情報


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。