毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2007年05月08日 (火) | 編集 |
今日は朝からお花の学校に行っていて夕方に帰ってきたので練習はお休みです
週に一度はか二度は休養とらないと体がもたないからね
今月はとりあえず体を走れるように戻すことです
昨日接骨院の先生から5月から8月まで1kgずつ減らしていこうと言われました
今は走って体作りのほうに集中しています
暫くウォーキング→ジョグ→ウォーキングという練習になると思います
森野パパから協力してくれるって言ってくれてるし私自身も頑張らないとね
お花のほうも落ち着きましたから今度はマラソンのほうに力入れていこうと思います
明日は嵐君と一緒に練習します


今日のメニュー
完全休養
今日の走行距離 0K ウォーキング 0K
今月の走行距離 44.8K ウォーキング 5.6K
嵐と共に走った距離(Total) 37.2K
    歩いた距離(Total) 5.6K




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