毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2007年04月29日 (日) | 編集 |
今日からはじめた嵐と一緒に第1回
何のこと?とか思っているひとばかりですよね
実は今日から嵐と一緒に国際資格のチャレンジをすると言う意味です
嵐の音楽を聴きながら練習するときだけこうゆう題にしますので
一体何回目ぐらいで資格取得できるか私も楽しみなんです
今日は最初の日でした
この日が東京ドームコンの日というのもいいですね
練習はというと最初の1Kはゆっくり練習場所まで移動
そこから自分の調子にあわせて走るのですがまだ本格的には走れません
なのでどれくらいのペースでいけるか試しました
すると普段1Kを8分ぐらいしか走れなかったジョグが最初から6分30ぐらいでした
これはいけるかなと思い7Kほど走ってみました
するとラストは5分45ぐらいまでにペースが上がってました
きっと嵐の曲にのって走れたのですね
疲れもなく最後はダウンジョグ
普段のジョグはキロ5分で走っていたので早くそのくらいまで戻せば今年中にとれそうです
私のコーチは潤君であり嵐ですから絶対大丈夫ですよね
明日も嵐と共に練習頑張っちゃいますよ

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