毎週木曜長居公園でペース走を行っています                                       こちらはレポートメインですが代表しげちゃんの記事も更新しています      
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2010年06月02日 (水) | 編集 |
★オペラオーへ★

今日はランの休養日だったよ
その代わり筋トレが入ってるんだけど
オペラオーが好きだった筋トレ
これが結構きついんだよ

腹筋だけクリアー出来なかったんだけど後は回数こなせたよ
慣れれば大丈夫なんだけどな
筋トレって本当に効果があるみたいだから頑張るね

明日は長居WINDの練習会だよ
コーチからきついメニューを聞いてるから頑張るね
じゃまた明日ばいばい 


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2010年06月01日 (火) | 編集 |
★オペラオーへ★

先月セカンドウィンドビルに行ってきたんだよ
大角コーチの指導を受けに
大雨で走れなかったけど補強運動や筋トレなどいっぱい教えてもらった
凄く解りやすかったよ

オペラオーが大角コーチを信頼してたから
あの人ならちゃんと見てくれるから指導方針も信用してたし
なんといっても川越監督の傍でやってるんだもんね
教え方も考え方も一緒だし

今日からはじめたんだよ
少しきつめのメニューだけど私はこうゆう練習がすきだから
気持ちよく終わったって感じだった
今月はお試しみたいなもの
きつかったか、それとも余裕があるのか
終わってみて来月のメニューも決めてくれるそうです

とにかくオペラオーが思っていたコーチの元で頑張るね
継続は力なりだよね
嶋原さんもいるし私は頑張れちゃうよ
明日はお休みで筋トレの日だよ


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